本书以党的二十大及党的二十届三中全会精神为指导，以切实提高学生心理素质、促进学生全面发展为目标进行编写。本书共有12章，内容主要包括关注心理健康、应对异常心理、完善自我意识、塑造优秀人格、规划职业生涯、调节学习心理、学习情绪管理、和谐人际关系、解析两性秘密、应对压力与挫折、化解心理危机和调适网络心理。本书以“心理巴士搭乘攻略”这一创意框架，将原本枯燥的心理健康知识转化为一场引人入胜的心灵探索之旅，极大地提升了学生学习的趣味性和参与度，开启7个站点的旅程：第一站，趣味问题站；第二站，最美人物站；第三站，课堂学习站；第四站，心理疗愈站；第五站，心理赋能站；第六站，心理测试站；第七站，幸福驿站。
本书作为职业教育国家在线精品课程“大学生心理健康教育”的配套教材，旨在为大学生提供全面的心理健康知识和实用的心理调适技巧。大学生可以扫描二维码，轻松访问与每章内容相关的在线视频资源。此外，通过手机扫描二维码，大学生还能便捷地参与与主题相关的心理测试，即时获得反馈结果，从而有针对性地调整自己的学习和生活状态。
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本书作为“大学生心理健康教育”课程配套教材，既可供广大职业院校及应用型本科院校选用，也可供广大心理学爱好者及相关社会人士参考选用。
