本书是“十四五”职业教育国家规划教材，高等职业教育新形态一体化教材。本书坚持以高职人才培养目标为导向，突出项目化教学的理念，以教育部办公厅印发的《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》为依据，优化课程内容，重组课程结构，构建以能力培养为核心的课程体系。
本书共包括13个项目共39个任务，涵盖大学生所面临的主要心理问题和实际生活场景。每个项目都通过任务情境及分析、理论讲解、知识拓展、任务训练等多种形式，引导学生深入思考、积极实践，以达到提升学生心理素质、促进学生健康成长的目的。
本书附带二维码资源，将“大学生心理健康教育”课程及相关音频整合其中，读者可随时随地进行扫码学习，观看视频、阅读文字及聆听音频。同时，本书配套教学课件、电子教案等资源，具体获取方式详见书中“郑重声明”页的资源服务提示。
本书既可作为高职院校“大学生心理健康教育”课程的教材和心理团体训练辅助读物，也可供广大高校师生、高校教育管理人员、心理咨询师、心理治疗师、精神科医师、心理学爱好者以及相关工作者阅读和参考。
- 前辅文
- 项目一 走进心理健康
- 任务一 敞开心扉，拥抱生活——了解心理健康
- 任务二 认识健康，善待心灵——识别心理健康
- 任务三 融化壁垒，点亮心灯——维护健康心理
- 项目二 开启全新生活
- 任务一 辞旧迎新，与时俱进——了解心理适应
- 任务二 不习水土，必生疾病——识别适应不良
- 任务三 化茧成蝶，感恩成长——促进心理适应
- 项目三 找回内心力量
- 任务一 钩玄猎秘，水落石出——了解心理咨询
- 任务二 质疑辨惑，顿开茅塞——识别心理咨询
- 任务三 询谋谘度，润泽无声——实施心理咨询
- 项目四 展现真我风采
- 任务一 探寻真我，超越可能——了解自我意识
- 任务二 反躬自省，扪心自问——识别自我偏差
- 任务三 雕琢自我，精进不息——完善自我意识
- 项目五 塑造完美人生
- 任务一 洞悉个性，探索无限——了解人格心理
- 任务二 知人者智，自知者明——识别人格缺陷
- 任务三 锤炼品质，铸就未来——造就健全人格
- 项目六 绘就精彩蓝图
- 任务一 绸缪桑土，洞悉职规——了解职业生涯
- 任务二 铢分毫析，明辨问题——识别生涯问题
- 任务三 沉谋研虑，预事而立——规划职业生涯
- 项目七 点燃学习热情
- 任务一 温故知新，学无止境——了解学习心理
- 任务二 明察秋毫，洞若观火——识别学习问题
- 任务三 举一反三，事半功倍——掌握学习方法
- 项目八 争做情绪主人
- 任务一 察言观色，闻香尝味——了解情绪心理
- 任务二 忐忑不安，惊魂未定——识别情绪问题
- 任务三 举棋若定，泰然处之——管理自我情绪
- 项目九 共创和谐人际
- 任务一 促膝谈心，携手同行——了解人际关系
- 任务二 独具慧眼，和谐人生——识别人际问题
- 任务三 班荆道故，推心置腹——构建良好人际
- 项目十 守护爱情之花
- 任务一 告别朦胧，知爱懂爱——了解恋爱心理
- 任务二 跨越滩涂，透视爱情——识别恋爱问题
- 任务三 修炼内功，沐浴爱河——打造幸福爱情
- 项目十一 笑迎压力生活
- 任务一 知己知彼，安之若素——了解压力心理
- 任务二 负重致远，释放潜能——识别压力反应
- 任务三 斗志昂扬，运筹帷幄——应对心理压力
- 项目十二 奔赴绿色网络
- 任务一 包罗万象，超然物外——了解网络心理
- 任务二 辨机论心，差三错四——识别网络问题
- 任务三 张弛有度，进退自如——调适网络心理
- 项目十三 跨越心灵屏障
- 任务一 居安思危，防微杜渐——了解心理危机
- 任务二 见微知著，常备不懈——识别危机表现
- 任务三 化危为机，成就非凡——干预心理危机
- 参考文献
- 附录
