本书为“十四五”职业教育国家规划教材、职业教育国家在线精品课程“大学生心理健康教育”配套教材、高等职业教育心理健康类新形态一体化教材。本书深入领会党的二十大精神，围绕大学生心理健康特点和身心发展规律编写而成，内容主要包括：身健心康好放怀的健康篇、喜怒哀乐调色盘的情绪篇、不识庐山真面目的自我篇、路漫漫其修远兮的学习篇、君子之交淡如水的交往篇、心有灵犀一点通的恋爱篇、身体发肤受之父母的生命篇和天生我材必有用的就业篇八章。每章均以学生身边真实的案例为情景导入，以理论讲坛、学习指导、日积月累、交流与讨论和自我认知为基本构架，并加入了故事分享、相关链接、名人介绍、小常识、推荐书目和影片，通过二维码配有动画、微课（视频）、知识拓展、心理测试等大量的教学资料，构成新形态一体化教材。本书具有较强的可读性和趣味性，力求做到理论联系实际，达到学以致用，不仅有利于学生适应大学生活、健康成长，还对大学生顺利走向社会、成功成才、获得幸福人生起到指导作用。
本书既适用于高职高专院校心理健康课程教学，也可供高校从事学生心理咨询、学生管理及相关科研工作的人士参考。
本书配套开发有PPT、数字课程等数字资源，具体获取方式请见“智慧职教”服务指南和书后“郑重声明”页增值服务提示。