本书是一本针对大学生制定职业生涯规划体验式学习的指导书、职业生涯规划档案，以及体验感悟的记录本。本书的结构和内容安排主要是参考了盖特的PIC职业决策模型和彼得森、桑普森、里尔登三人提出的认知信息加工理论的“信息加工金字塔模型”，以使课程的任务更具效率和可操作性，更适合高等职业院校学生使用。书中知识性内容以简明、够用为度，更多是以体验为目的的活动、案例和练习等内容，包含了大学生在制定职业生涯规划过程中所需的各种知识和技能形成必要的指导和练习，并提供测评等相关资源。
本书适用于高等职业院校职业生涯规划和就业指导课程教学，教师可以根据本书内容，针对学生所学专业特点，自主加强课程与学生专业的联系，进一步设计出一堂富有个性又兼具知识系统性的课程。本书也可以作为社会从业人员制定职业生涯规划的参考书。
- 前言
- 第一讲 职业生涯意识的觉醒
- 一、你为什么要工作
- 二、为何需要职业生涯规划
- 三、如何制定职业生涯规划
- 第二讲 你的兴趣倾向
- 一、兴趣的概念与类型
- 二、了解你的兴趣倾向
- 三、是否按兴趣选择职位
- 第三讲 适合你的工作
- 一、什么是性格
- 二、了解你的性格类型
- 三、性格与职位的匹配
- 第四讲 你能胜任的工作
- 一、能力的概念及要素
- 二、发现你的能力
- 三、能力与职位的匹配
- 第五讲 你想从工作中得到什么
- 一、什么是价值观
- 二、价值观澄清
- 三、价值观与职位的统一
- 四、整合自我探索的四个方面
- 第六讲 探索工作世界
- 一、探索工作世界的重要性
- 二、当前工作世界的基本事实和趋势
- 三、如何了解一个职位
- 四、怎样获得职业信息
- 第七讲 职业生涯决策与计划
- 一、决策的方法
- 二、何时该做何事
- 三、职业生涯目标设定及行动计划
- 第八讲 计划的执行与调整
- 一、计划的执行
- 二、评估与调整
- 三、追求职位行动
- 第九讲 职业生涯规划管理
- 一、职业生涯状态调适
- 二、如何应对变化
- 三、工作与生活的平衡
- 四、创业与职业生涯
- 附录
- 参考文献
- 版权
