本教材是在2008版基础上进行的全新修订。本书在编写过程中，以提高大学生的身心全面发展为根本，以培养学生的终身体育思想和实践能力为目标，注重体现思想性与文化性相结合、科学性与实用性相结合、知识性与健康性相结合、选择性与时效性相结合等编写原则。全书分为体育与健康概述、人体与科学运动、大学体育教育、体育与安全教育、大学生体质健康的测量与评价、田径运动、球类运动、形体健美运动、野外运动、传统体育运动、趣味运动和特殊群体健康锻炼12章内容。
- 前言
- 上篇 基础理论篇
- 第一章 体育与健康概述
- 第一节 体育的产生与发展
- 第二节 健康与健康教育
- 第三节 现代体育与人的健康
- 第二章 人体与科学运动
- 第一节 运动的生理学基础
- 第二节 运动的心理学基础
- 第三节 科学的锻炼与评价
- 第四节 常见运动性疾病与运动损伤的预防与处理
- 第五节 运动营养与保健
- 第三章 大学体育教育
- 第一节 大学体育概述
- 第二节 大学体育与健康课程
- 第三节 大学课外体育锻炼
- 第四节 校园生活的健康行为管理
- 第四章 体育与安全教育
- 第一节 体育教学中的安全教育
- 第二节 生存素质与技能
- 第三节 自护自救与应用
- 第五章 大学生体质健康的测量与评价
- 第一节 大学生体质健康评价概述
- 第二节 学生体质健康标准
- 第三节 《国家学生体质健康标准》测试的管理
- 下篇 实践技能篇
- 第六章 田径运动
- 第一节 走、跑、跳、投
- 第二节 田径运动锻炼策略与练习方法
- 第三节 田径运动欣赏与评价
- 第七章 球类运动
- 第一节 篮球运动
- 第二节 排球运动
- 第三节 足球运动
- 第四节 乒乓球运动
- 第五节 羽毛球运动
- 第六节 网球运动
- 第八章 形体健美运动
- 第一节 健美操
- 第二节 健美运动
- 第三节 形体练习
- 第四节 体育舞蹈
- 第五节 瑜伽
- 第九章 野外运动
- 第十章 传统体育运动
- 第一节 长拳
- 第二节 太极拳
- 第三节 散打
- 第四节 传统养生功法
- 第五节 跆拳道
- 第十一章 趣味运动
- 第一节 跳绳
- 第二节 拔河
- 第三节 踢毽
- 第四节 掷飞镖
- 第五节 轮滑
- 第十二章 特殊群体健康锻炼
- 第一节 特殊群体康复概述
- 第二节 特殊群体的保健与锻炼
- 附录 《国家学生体质健康标准》（2014年修订）
- 主要参考文献
- 版权
