户外运动

“十一五”国家规划教材

作者：

闻兰

定价：

15.80 元

版面字数：

210千字

开本：

16开

装帧形式：

平装

版次：

最新版次
印刷时间：

2010年

ISBN：

978-7-04-018450-1

物料号：

18450-00

出版时间：

2005-11-02

读者对象：

高等教育

一级分类：

体育

二级分类：

体育（公共课）

三级分类：

大学体育

册数：

暂无

目录
- 第一章体育与健康
  - 第一节健康概述
  - 第二节体育锻炼与健康
  - 第三节学校体育与竞技运动
  - 第四节营养与健康
  - 第五节校园体育文化
  - 第六节奥林匹克运动
  - 第七节普通高等学校对体育教育的要求
- 第二章户外运动与身体健康
  - 第一节户外运动促进心肺功能
  - 第二节户外运动与弹跳能力
  - 第三节户外运动与力量
  - 第四节户外运动与柔韧性
  - 第五节户外运动与灵敏性
  - 第六节户外运动中易发损伤的治疗与预防
  - 第七节户外运动常见险情与处理措施
  - 第八节身体健康的测量与评价
- 第三章户外运动与心理健康
  - 第一节心理健康的标准
  - 第二节户外运动与心理健康
  - 第三节提高心理健康的户外运动锻炼方法
  - 第四节心理健康的测量与评价
- 第四章定向运动
  - 第一节定向运动概述
  - 第二节定向运动的发展演变
  - 第三节定向运动的物质条件
  - 第四节定向越野地图的基本知识
  - 第五节地貌的基本形态
  - 第六节定向运动的基本技能
  - 第七节定向运动的战术
  - 第八节定向运动竞赛的组织与裁判
- 第五章攀岩运动
  - 第一节攀岩运动概述
  - 第二节攀岩装备
  - 第三节绳结
  - 第四节保护技术
  - 第五节攀岩技术
  - 第六节下降技术
  - 第七节攀岩战术
  - 第八节攀岩训练
  - 第九节 UIAA比赛规则———总则
- 第六章野营
  - 第一节野营的相关知识准备
  - 第二节野营的相关物质装备
  - 第三节野营实践技术
- 第七章山地自行车运动
  - 第一节山地自行车运动概述
  - 第二节山地自行车运动的装备
  - 第三节山地自行车的骑行技术
  - 第四节山地自行车的训练方法
  - 第五节山地自行车的体能训练
- 参考文献