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体育与健康

“十二五”职业教育国家规划教材
样章
作者：
焦波
定价：
29.50元
ISBN：
978-7-04-045431-4
版面字数：
303.000千字
开本：
16开
全书页数：
暂无
装帧形式：
平装
重点项目：
“十二五”职业教育国家规划教材
出版时间：
2016-07-15
读者对象：
高等职业教育
一级分类：
公共课
二级分类：
体育
三级分类：
体育
暂无
  • 第一章体育与健康概述/ 001
    • 第一节健康的概念/ 001
    • 第二节体育锻炼的作用/ 003
    • 第三节健康锻炼/ 006
    • 第四节职业健康/ 015
  • 第二章个人健康管理/ 019
    • 第一节健康管理/ 019
    • 第二节科学饮食和适量运动/ 020
    • 第三节预防保健和心理调适/ 022
    • 第四节生活节奏和社会适应/ 027
    • 第五节制订个人健康管理方案/ 029
  • 第三章人体基础知识和基本活动能力/ 031
    • 第一节体育运动与身体各系统/ 031
    • 第二节体育运动与能量代谢/ 033
    • 第三节走、跑、跳、投/ 035
  • 第四章体操和形体运动/ 041
    • 第一节体操的起源和基本体操/ 041
    • 第二节健美操/ 048
    • 第三节健身健美/ 051
  • 第五章足球、篮球、排球运动/ 055
    • 第一节足球运动/ 055
    • 第二节篮球运动/ 071
    • 第三节排球运动/ 083
  • 第六章乒乓球、网球、羽毛球运动/ 095
    • 第一节乒乓球运动/ 095
    • 第二节网球运动/ 105
    • 第三节羽毛球运动/ 115
  • 第七章游泳和轮滑运动/ 126
    • 第一节游泳/ 126
    • 第二节轮滑运动/ 135
  • 第八章武术和跆拳道/ 142
    • 第一节武术/ 142
    • 第二节跆拳道/ 164
  • 第九章户外和休闲运动/ 169
    • 第一节登山和攀岩/ 169
    • 第二节野外生存/ 171
    • 第三节瑜伽/ 172
    • 第四节高尔夫球运动/ 174
    • 第五节拓展训练/ 179
    • 第六节定向运动/ 181
  • 附录一国家学生体质健康标准（2014年修订）/ 184
  • 附录二中国居民膳食营养素参考摄入量表/ 195
  • 参考文献/ 203

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