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大学体育实践与技能

作者：
段黔冰 张和莉
定价：
33.00元
ISBN：
978-7-04-037823-8
版面字数：
411.000千字
开本：
16开
全书页数：
310页
装帧形式：
平装
重点项目：
暂无
出版时间：
2013-08-26
物料号：
37823-00
读者对象：
高等教育
一级分类：
体育
二级分类：
体育（公共课）
三级分类：
大学体育
暂无
  • 〖〗第一部分〖〗球类运动
    • 第一章足球3
      • 第一节足球的基本技术3
      • 第二节足球的基本战术与比赛阵形19
      • 第三节足球比赛的基本规则22
    • 第二章篮球25
      • 第一节篮球的基本技术26
      • 第二节篮球的基本战术37
      • 第三节篮球比赛的基本规则41
    • 第三章排球43
      • 第一节排球的基本技术44
      • 第二节排球的基本战术47
      • 第三节排球比赛的基本规则51
      • 第四节沙滩排球、软式排球56
    • 第四章羽毛球60
      • 第一节羽毛球的基本技术60
      • 第二节羽毛球的基本战术73
      • 第三节羽毛球比赛的基本规则74
      • 第四节羽毛球大赛76
    • 第五章乒乓球78
      • 第一节乒乓球的基本技术79
      • 第二节乒乓球的基本战术85
      • 第三节乒乓球比赛的基本规则87
    • 第六章网球90
      • 第一节网球的基本技术91
      • 第二节网球的基本战术93
      • 第三节网球比赛的基本规则94
  • 〖〗第二部分〖〗健美、健身类运动
    • 第七章健美操103
      • 第一节健美操概述103
      • 第二节健美操教学105
      • 第三节竞技性健美操112
    • 第八章体育舞蹈114
      • 第一节体育舞蹈概述114
      • 第二节体育舞蹈的基本技术118
      • 第三节体育舞蹈基本比赛规则121
    • 第九章拉拉队124
      • 第一节拉拉队概述124
      • 第二节拉拉队分类128
      • 第三节拉拉队比赛服装及道具130
    • 第十章瑜伽132
      • 第一节瑜伽概述132
      • 第二节瑜伽练习准备136
      • 第三节瑜伽理疗保健138
    • 第十一章器械健身148
      • 第一节人体主要肌肉群的名称、位置及功能148
      • 第二节人体主要肌肉群常见的锻炼方法152
      • 第三节肌肉训练计划的制订155
  • 〖〗第三部分〖〗户外休闲类运动
    • 第十二章定向运动159
      • 第一节基本定向技能159
      • 第二节野外活动及遇险自救162
    • 第十三章拓展训练165
      • 第一节拓展训练的起源与发展165
      • 第二节拓展训练的基本理论166
      • 第三节拓展训练的基本技术170
    • 第十四章高尔夫球176
      • 第一节高尔夫球概述176
      • 第二节高尔夫球的基本技术179
      • 第三节高尔夫球比赛的场地与基本规则186
  • 〖〗第四部分〖〗民族传统类运动
    • 第十五章武术191
      • 第一节武术套路191
      • 第二节武术技击215
    • 第十六章舞龙舞狮229
      • 第一节舞龙舞狮运动概述229
      • 第二节现代竞技舞龙舞狮的基本技术232
      • 第三节舞龙舞狮比赛的基本规则237
    • 第十七章抖空竹238
      • 第一节空竹运动概述238
      • 第二节空竹运动的器材设施243
      • 第三节双轮空竹的基本技法和花样技巧244
    • 第十八章跳绳257
      • 第一节跳绳概述257
      • 第二节跳绳器材装备及安全注意事项259
      • 第三节跳绳的锻炼方法和花样技巧262
      • 第四节跳绳运动比赛267
    • 第十九章跆拳道271
      • 第一节跆拳道概述271
      • 第二节跆拳道的基本技术274
      • 第三节跆拳道技战术280
      • 第四节跆拳道比赛基本规则283
    • 第二十章棋牌运动287
      • 第一节围棋287
      • 第二节中国象棋297
      • 第三节桥牌304
  • 参考文献309

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