本书是高等职业院校素质教育创新示范教材之一。
本书旨在培养伴随人终身可持续发展的、除岗位专业能力之外 的职业方法能力和职业社会能力。其中包括方法能力：自我学习能力、信息处理与数字应用能力，社会能力：与人交流能力、解决问题 能力、创新能力、团队合作能力。
本书以学习活动为中心，以职业能力培养为目的，以实用、有效、易学为标准，结合教学策略、教学方法、实训活动设计为一体， 采用体验式、互动式的“五步”教学法课程体例进行编写，符合学生 认知规律和能力成长规律，具有很强的实用性与可操作性。
本书适合作为高等职业院校职业素养培养与职业能力训练教材，也可作为职业培训教材。
- 自我学习能力篇001
- 专题一激发学习动机，树立学习目标003
- 专题二有效管理时间，拟订学习计划012
- 专题三掌握学习方法，提高学习能力021
- 信息处理与数字应用能力篇029
- 专题一信息获取031
- 专题二数字应用039
- 专题三结果展示045
- 与人交流能力篇053
- 专题一树立沟通意识，建立阳光心态055
- 专题二面对自我，展现自我064
- 专题三解读肢体语言，塑造完美形象071
- 专题四认识性格，学会倾听086
- 专题五明确沟通目的，掌握沟通策略098
- 专题六掌握演讲技巧，有效生动表达107
- 解决问题能力篇119
- 专题一分析问题，提出对策121
- 专题二拓展思维，提出方案130
- 专题三实施计划，解决问题136
- 专题四检查评估，改进方法142
- 创新能力篇149
- 专题一培养创新意识151
- 专题二激发创新思维159
- 专题三掌握创新技法168
- 专题四应用创新能力179
- 团队合作能力篇187
- 专题一团队认知189
- 专题二团队组建197
- 专题三团队角色204
- 专题四团队信任25
- 专题五团队文化23
- 专题六团队冲突21
- 专题七团队激励20
- 专题八团队危机22
- 参考文献259
