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大学生职业素养训练(第四版)
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大学生职业素养训练(第四版)
样章
作者:
宋贤钧 周立民
定价:
36.50 元
版面字数:
255千字
开本:
16开
装帧形式:
平装
版次:
4
最新版次
印刷时间:
2020年
ISBN:
978-7-04-050452-1
物料号:
50452-00
出版时间:
2018-09-13
读者对象:
高等职业教育
一级分类:
公共课
二级分类:
职业素质教育
三级分类:
职业素质
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本书是高等职业教育“十三五&rdquo
目录
第一单元选择职业目标001
项目1为什么要设立清晰的目标003
一项目案例: 有目标,才能成功003
二项目启示: 趁年轻,赶快行动,制定切实可行的目标005
三项目训练: 找到自己的人生目标007
项目2选你所爱,爱你所选010
一项目案例: 我了解,我选择,不打无准备之仗010
二项目启示: 热爱并且努力,谁都可能成功012
三项目训练: 勇敢地说出自己的理想015
第二单元学习职业礼仪017
项目3职业礼仪,进入职场的必修课019
一项目案例: 礼仪,不是可以忽略的小事019
二项目启示: 礼仪是步入社会的“通行证”020
三项目训练: 快速认识,得体交际028
项目4工作场合,要注重服饰礼仪030
一项目案例: 职业着装,应遵守规范030
二项目启示: 得体的服饰是建立良好第一印象的基础031
三项目训练: 着装体现你的职业素养035
第三单元锻炼表达能力037
项目5书面表达,不可或缺的一种表达能力039
一项目案例: 网络走红请假条039
二项目启示: 书面表达是总结、反思、完善、提高的过程040
三项目训练: 学习相关条据的撰写方法044
项目6口语表达,不可或缺的另一种表达能力045
一项目案例: 演讲是一门表达艺术045
二项目启示: 良好的口才是职业人走向成功的必备素质049
三项目训练: 努力说好话053
第四单元习惯时间管理055
项目7高效工作,愉快生活057
一项目案例: 你真的很忙吗057
二项目启示: 时间管理的水平高低,决定你事业和生活的成败060
三项目训练: 分析案例中的时间管理问题062
项目8走出误区,遵守原则064
一项目案例: 养成时间管理的好习惯064
二项目启示: 时间管理是实现自我掌控的好方法067
三项目训练: 计划未来五天的行程070
第五单元学会有效沟通073
项目9沟通是工作和生活的绿色通道075
一项目案例: 绘制自己的办公室沟通“地图”075
二项目启示: 沟通无处不在,永无止境077
三项目训练: 撕纸079
项目10有效沟通是一种能力080
一项目案例: 工作的过程是沟通的过程080
二项目启示: 提高沟通技巧,展现个人魅力082
三项目训练: 电话沟通086
第六单元讲求团队协作089
项目11团队决定成败091
一项目案例: 团队合作精神是事业成功的前提091
二项目启示: 团队中有我,我是团队的一员095
三项目训练: 我成了大力士098
项目12团队协作是一种综合素质100
一项目案例: 打造狼性高绩效团队——华为的团队精神100
二项目启示: 将团队协作进行到底102
三项目训练: 各尽所能,团结胜利105
第七单元提升抗压能力107
项目13有情绪,也要正确表达109
一项目案例: 踢猫效应和钉子事件109
二项目启示: 管理自己的情绪,创造内心的和谐110
三项目训练: 你是不是懂得驾驭愤怒情绪的人114
项目14关爱自己,提升压力纾解能力119
一项目案例: 笑声疗法119
二项目启示: 提升抗压能力,修炼抗压体质120
三项目训练: 分析个人抗压临界点126
第八单元培养感恩心态129
项目15培养感恩的心态,是成功人生的必修课131
一项目案例: 感恩——人生最美的补偿131
二项目启示: 感恩是一种平凡而崇高的品质132
三项目训练: 做个懂得感恩的人136
项目16感恩才能成就事业和生命的辉煌138
一项目案例: 用感恩的心去工作138
二项目启示: 履行职责是发自内心的感恩行为140
三项目训练: 学会感恩之歌——《感恩的心》144
第九单元进行职业规划147
项目17成功从选定目标开始149
一项目案例: 目标就是力量,奋斗才会成功149
二项目启示: 职业规划让你赢在明天153
三项目训练: 分析自我,认识自我158
项目18完美人生从职业规划开始159
一项目案例: 正确打造职业规划159
二项目启示: 合理规划,积极实践164
三项目训练: 规划自己的职业生涯184
第十单元掌握求职技巧187
项目19精心设计,递出一张漂亮名片189
一项目案例: 只有用心的简历,没有万能的简历189
二项目启示: 设计简历和求职信,让你赢在起跑线191
三项目训练: 用简历、求职信敲开企业的大门196
项目20勇于挑战,积极面试198
一项目案例: 成功的面试198
二项目启示: 学会面试是职场成功的第一步201
三项目训练: 给面试官一个录用你的理由210
第十一单元树立诚信意识213
项目21信誉是做人的信条,诚信成就未来215
一项目案例: 信义兄弟感动中国215
二项目启示: 恪守承诺,彰显道德力量218
三项目训练: 诚信值千金221
项目22锤炼诚信品质,锻造金色名片222
一项目案例: 成为值得信赖的人222
二项目启示: 不要让你的承诺成为空头支票223
三项目训练: 你能做到诚信吗227
第十二单元养成友善品格231
项目23友善是中华民族的传统美德233
一项目案例: 友善应是务必坚守的初心233
二项目启示: 友善是一种高尚的道德情操234
三项目训练: 理解友善内涵,实践友善之举238
项目24友善待人,始于心,终于行239
一项目案例: 与人为善,从身边的小事做起239
二项目启示: 表达友善,需要善良,更需要尊重和方法240
三项目训练: 以实际行动践行友善价值观245
参考文献247
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