本教材深入贯彻党的二十大精神、全国教育大会精神，落实立德树人根本任务，紧密围绕《国务院关于实施健康中国行动的意见》《关于全面加强和改进新时代学校卫生与健康教育工作的意见》等文件精神，结合高校体育专业学生的需求编写而成。本教材主要内容包括健康教育学概述、健康素养、饮食与健康、运动与健康、睡眠与健康、生活方式与健康、环境与健康、心理健康、性健康、自我健康管理、疾病预防控制。
本教材为新形态教材，通过二维码链接拓展阅读、视频讲解、线上测评等内容。本书可供高校体育专业学生使用，也可作为高校普通大学生学习健康知识的教学参考书。
- 目录
- 前辅文
- 第一章 健康教育学概述
- 第一节 健康
- 第二节 健康教育
- 第三节 健康促进
- 第四节 健康教育学的概念、地位及其实践
- 第二章 健康素养
- 第一节 健康素养概述
- 第二节 正确的健康观念与健康的生活方式
- 第三节 生活技能与应急避险技能
- 第三章 饮食与健康
- 第一节 饮食的营养学基础
- 第二节 饮食行为与相关健康风险
- 第三节 合理膳食
- 第四节 安全饮食
- 第四章 运动与健康
- 第一节 运动原理与方法
- 第二节 运动对健康的影响
- 第三节 运动处方的制定
- 第四节 运动安全
- 第五章 睡眠与健康
- 第一节 睡眠概述
- 第二节 失眠与失眠症
- 第三节 睡眠常见问题及其对策
- 第六章 生活方式与健康
- 第一节 静坐少动行为
- 第二节 烟酒和药物滥用
- 第三节 糖摄入过量
- 第四节 网络成瘾
- 第七章 环境与健康
- 第一节 自然环境与健康
- 第二节 建成环境与健康
- 第三节 社会环境与健康
- 第八章 心理健康
- 第一节 心理健康的内涵
- 第二节 大学生心理发展的特点
- 第三节 心理健康问题
- 第四节 心理健康的影响因素与心理健康促进
- 第九章 性健康
- 第一节 性健康的认识
- 第二节 性道德、性安全与保护
- 第三节 性传播疾病及其预防措施
- 第四节 艾滋病及其预防措施
- 第十章 自我健康管理
- 第一节 自我健康管理概述
- 第二节 自我健康管理能力的培养
- 第三节 自我健康管理的关键与技巧
- 第十一章 疾病预防控制
- 第一节 慢性非传染性疾病流行特征与预防控制策略
- 第二节 传染病流行特征与预防控制策略
- 第三节 常见疾病预防控制的健康教育
- 参考文献
