本书介绍了健康和体质的概念，并将体质健康作为一个整体概念解析了其内涵，同时对体质5个要素的结构构成、测量方式与评价方法逐一进行介绍，以求使学生对体质、健康、体质健康有正确的理解并掌握正确的测量方法与评价手段。全书力求体现社会体育指导与管理专业学生对理论知识的掌握，更突出对体质健康评价与运动处方的实际运用，突出“知识体系—技能体系”的相互融合，重点阐述了运动处方的基本原理，并将基本理论与实践方法有机融合，通过学习使学生可根据不同体质、不同健康状况的人群制订出适合的运动处方并给予正确的指导。
- 前辅文
- 第一章 体质健康概论
- 第二章 体质健康测量与评价
- 第一节 身体形态的测量与评价
- 第二节 身体机能的测量与评价
- 第三节 身体素质的测量与评价
- 第四节 心理状态的测量与评价
- 第五节 适应能力的测量与评价
- 第三章 运动处方的基本原理与应用
- 第一节 运动处方概述
- 第二节 运动处方的制订
- 第三节 运动处方的实施
- 第四节 运动处方效果的评价
- 第四章 健身运动处方
- 第一节 儿童少年的健身运动处方
- 第二节 青年人健身运动处方
- 第三节 中年人健身运动处方
- 第四节 老年人健身运动处方
- 第五节 女性健身运动处方
- 第五章 康复治疗运动处方
- 第一节 运动系统疾病的康复运动处方
- 第二节 呼吸系统疾病的康复运动处方
- 第三节 心血管系统疾病的康复运动处方
- 第四节 神经系统疾病的康复运动处方
- 第五节 其他系统疾病的康复运动处方
运动员临场应激评价方式量表
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详见纸质图书
