本书为中国传统医药国际交流丛书之一。少林内功来源于诸多中医推拿流派中的内功推拿流派，是一种传统养生锻炼功法。本书从整体上介绍了少林内功的发展脉络、基础理论、习练特点，分步解析了少林内功锻炼的核心要领，并结合作者团队的临床诊治经验，提供了常见病的防治方法。本书采用汉英对照的形式编排，同时配有图片、相关动作视频，方便中外读者研习。
- 前辅文
- 第一章 少林内功的源流
- 第一节 说文解字
- 第二节 初具雏形
- 第三节 快速发展
- 第四节 新时代内涵
- 第二章 少林内功的基础理论
- 第一节 阴阳学说
- 第二节 气血学说
- 第三节 经络学说
- 第四节 藏象学说
- 第五节 精气神学说
- 第三章 少林内功的特点
- 第一节 丹田呼吸
- 第二节 下实上虚
- 第三节 以力贯气 气随力行
- 第四章 少林内功分步解析
- 第五章 常见病的防治
- 第一节 虚劳
- 第二节 失眠
- 第三节 头痛
- 第四节 高血压
- 第五节 哮喘
- 第六节 肺胀
- 第七节 感冒
- 第八节 胃脘痛
- 第九节 腹泻
- 第十节 便秘
- 第十一节 消渴
- 第十二节 中风后遗症
- 第十三节 颈椎病
- 第十四节 腰肌劳损
- 第十五节 肩周炎
- 第十六节 膝关节骨性关节炎
- 第十七节 痛经
- 第十八节 月经不调
- 第六章 少林内功习练经验分享
- 第一节 气沉丹田 腹式呼吸
- 第二节 舌抵上腭 头如顶物
- 参考文献
