本书为中国传统医药国际交流丛书之一。五禽戏作为中医传统功法的重要组成部分，历史悠久，效果显著，对于促进身心健康、预防和治疗疾病具有重要作用。本书从整体上介绍了五禽戏的历史渊源、理论基础、实践价值，详细解析了每一戏的动作要领、习练方法和独特功效，阐明了五禽戏对多种慢性疾病的预防与治疗作用。
本书可供接受中医药教育的海外学生及国内接受双语教学的学生使用，也可供对中国传统功法文化感兴趣的读者自学使用。
- 前辅文
- 第一章 五禽戏的源流
- 第二章 五禽戏的理论基础
- 第一节 五禽戏的思想基础与文化背景
- 第二节 五禽戏与医家气功
- 第三节 五禽戏原创套路
- 第三章 五禽戏的功法特点
- 第四章 五禽戏分步解析
- 第一节 五禽戏的习练指南
- 第二节 练功要领
- 第三节 动作说明
- 第五章 常见病的防治
- 第一节 颈椎病
- 第二节 原发性骨质疏松症
- 第三节 腰椎间盘突出症
- 第四节 高血压
- 第五节 糖尿病
- 第六节 冠心病
- 第七节 慢性阻塞性肺疾病
- 第八节 脂肪肝
- 第九节 慢性肾小球肾炎
- 第十节 慢性疲劳综合征
- 第十一节 帕金森病
- 第十二节 失眠
- 第十三节 抑郁症
- 第十四节 肥胖症
- 第十五节 胃及十二指肠溃疡
- 参考文献
