本书是大学通识教育教材，根据教育部《高等学校学生心理健康教育指导纲要》编写。
本书主要内容包括心理健康导论，大学生活的适应，自我意识的发展与提升，学习心理调适，人际交往，人格发展，情绪管理，压力与挫折应对，恋爱与性心理，常见心理障碍与调适，生命教育与危机应对，走进心理咨询，大学生生涯规划。本书还包括众多案例与心理测评，帮助大学生掌握理论知识，发展心理调节的能力和技巧。
本书可作为高等学校相关课程教材，也可供普通读者参考阅读。
- 前辅文
- 第一章 心理健康导论
- 学习目标/导入案例
- 第一节 心理学概述
- 第二节 心理健康概述
- 第三节 大学生身心健康发展与维护
- 成长案例/心理测评/思考题
- 第二章 大学生活的适应
- 学习目标/导入案例
- 第一节 适应与心理健康
- 第二节 大学新生常见的适应问题
- 第三节 新生适应的对策
- 成长案例/心理测评/思考题
- 第三章 自我意识的发展与提升
- 学习目标/导入案例
- 第一节 自我意识概述
- 第二节 大学生自我意识的发展
- 第三节 培养健康和谐的自我意识
- 成长案例/心理测评/思考题
- 第四章 学习心理调适
- 学习目标/导入案例
- 第一节 大学生的学习特点
- 第二节 大学生常见的学习心理问题
- 第三节 大学生学习心理问题的调适
- 成长案例/心理测评/思考题
- 第五章 人际交往
- 学习目标/导入案例
- 第一节 人际交往概述
- 第二节 大学生人际交往
- 第三节 大学生人际交往的原则和技巧
- 成长案例/心理测评/思考题
- 第六章 人格发展
- 学习目标/导入案例
- 第一节 人格概述
- 第二节 大学生人格概述
- 第三节 大学生常见的人格障碍与完善途径
- 成长案例/心理测评/思考题
- 第七章 情绪管理
- 学习目标/导入案例
- 第一节 情绪概述
- 第二节 大学生常见情绪问题及其应对方法
- 第三节 情绪智力
- 成长案例/心理测评/思考题
- 第八章 压力与挫折应对
- 学习目标/导入案例
- 第一节 压力与挫折概述
- 第二节 大学生的压力与挫折
- 第三节 压力与挫折的应对
- 成长案例/心理测评/思考题
- 第九章 恋爱与性心理
- 学习目标/导入案例
- 第一节 爱情概述
- 第二节 恋爱体验
- 第三节 大学生性心理健康
- 成长案例/心理测评/思考题
- 第十章 常见心理障碍与调适
- 学习目标/导入案例
- 第一节 心理障碍及其成因
- 第二节 大学生常见的心理障碍及识别
- 第三节 心理障碍的自我调适
- 成长案例/心理测评/思考题
- 第十一章 生命教育与危机应对
- 学习目标/导入案例
- 第一节 解读生命
- 第二节 心理危机概述
- 第三节 大学生心理危机干预
- 第四节 自杀干预
- 成长案例/心理测评/思考题
- 第十二章 走进心理咨询
- 学习目标/导入案例
- 第一节 心理咨询概述
- 第二节 常见的心理咨询流派
- 第三节 心理咨询资源及其运用
- 成长案例/心理测评/思考题
- 第十三章 大学生生涯规划
- 学习目标/导入案例
- 第一节 生涯规划概述
- 第二节 自我职业探索
- 第三节 职业生涯决策
- 成长案例/心理测评/思考题
- 参考文献
