本书以大学生心理素质培养为目的，重在解决大学生成长中的心理困惑。本书分为初识心理、适者生存、生命教育、自我意识、情绪管理、直面挫折、人际交往、解读爱情、魅力人格、生涯规划十章；每章设置了“案例分析”“思索发现”“课堂活动”“影视赏析”“心理测试”“拓展阅读”“课后练习”等模块，帮助学生开阔视野、丰富体验、拓展思维；课程设计采用认知领悟法、角色扮演法、情境体验法、头脑风暴法、戈登技术法等方法，最大限度地调动大学生的积极性和创造性，充分挖掘大学生潜能；课堂教学注重师生互动、生生互动，并将课堂教学延伸到心理咨询、心理社团活动、团体辅导等课外实践中，充分提高教学的实效性。
本书适合普通高等学校心理健康普修课、选修课的教学使用，也可作为广大青少年的课外读物，还可供其他相关人员参考使用。
- 前辅文
- 第一章 初识心理
- 第一节 心理健康的内涵与标准
- 第二节 大学生心理特点与心理问题
- 第三节 大学生心理健康教育
- 第二章 适者生存
- 第一节 良好适应与心理健康
- 第二节 大学生适应的心理特点
- 第三节 大学生良好适应的策略
- 第三章 生命教育
- 第一节 生命的内涵与特征
- 第二节 大学生生命观存在的问题及原因分析
- 第三节 大学生生命观教育的主要内容
- 第四节 大学生生命观教育的实施途径
- 第四章 自我意识
- 第一节 自我意识概述
- 第二节 大学生自我意识发展的特征与类型
- 第三节 大学生自我意识的偏差及应对
- 第四节 大学生自我意识的完善
- 第五章 情绪管理
- 第一节 情绪与情感概述
- 第二节 大学生的情绪特点及常见情绪困扰
- 第三节 大学生情绪管理
- 第六章 直面挫折
- 第一节 挫折概述
- 第二节 大学生的挫折心理特点
- 第三节 大学生的挫折应对策略
- 第七章 人际交往
- 第一节 人际交往概述
- 第二节 大学生人际交往常见障碍
- 第三节 大学人际交往能力的培养
- 第八章 解读爱情
- 第一节 领悟爱情心理
- 第二节 透视大学生恋爱观
- 第三节 揭开性的心理面纱
- 第四节 提升爱的能力
- 第九章 魅力人格
- 第一节 认识人格
- 第二节 大学生的人格特征
- 第三节 人格发展异常的表现与评估
- 第四节 大学生健全人格的塑造
- 第十章 生涯规划
- 第一节 生涯规划概述
- 第二节 生涯愿景与自我探索
- 第三节 环境分析与目标确立
- 第四节 大学生生涯规划方案
- 参考文献
