本书遵循大学生的学习生活规律，系统地介绍了职业生涯发展理论在实际生活中的应用，结合大学生的特点与学业、就业、职业困惑，为大学生确定未来的职业生涯发展目标，有针对性地提出具体的解决方案及行动建议。此版修订教材更强调积极探索环境，并且为职业发展勇于实践和准备，新增了朋辈学业规划、职业选择与发展的典型案例，生涯体验活动练习，增加了工作世界知识和职业对家庭、社会及生命的意义等前沿内容，调整了个别章节的内容与结构。
本书适合作为大学生职业生涯规划教育及就业指导课程的教材或参考书使用，也可供中学生、职场人士以及从事生涯教育工作者阅读借鉴。
- 前辅文
- 第一编 启 航 篇
- 第一章 走进大学描绘未来愿景
- 第一节 大学圆梦发现一生宝藏
- 第二节 学业设计搭建人生阶梯
- 第二章 生涯觉知过我热爱的生活
- 第一节 预见三涯
- 一、初识生涯
- 二、了解职涯
- 三、洞察学涯
- 四、职业生涯规划的意义
- 第二节 职业生涯发展基本理论
- 一、帕森斯特质因素理论
- 二、霍兰德类型理论
- 三、舒伯生涯发展理论
- 四、克朗伯兹社会学习生涯理论
- 五、认知信息加工理论（CIP）
- 六、萨维克斯生涯建构理论
- 第二编 探 索 篇
- 第三章 自我认知探索精彩人生
- 第一节 我是谁认识自我
- 第二节 职业兴趣探索我喜欢做什么
- 第三节 职业性格探索我适合做什么
- 第四节 职业能力探索我能做什么
- 第五节 职业价值观探索我做什么最有意义
- 一、价值观的内涵
- 二、价值观的激励作用
- 三、价值观的完善
- 四、职业价值观评估
- 五、自我心理特质整合
- 第四章 环境探索洞悉奥妙职场
- 第一节 了解工作世界
- 第二节 探索职场环境
- 第三节 职场探索途径与方法
- 第五章 合理决策应对生涯困惑
- 第一节 设定目标全神贯注
- 一、生涯目标概述
- 二、目标设定的原则
- 三、目标设定的方法
- 第二节 作出决策当机立断
- 第三节 实施计划运筹帷幄
- 一、行动计划的含义
- 二、大学生涯规划
- 三、职业生涯规划书撰写格式与内容
- 第三编 发展篇
- 第六章 选择与行动生涯规划方案实施
- 第一节 毕业选择面面观
- 一、大学学涯规划的内涵
- 二、多元学涯通道即时就业
- 三、多元学涯通道延时就业
- 第二节 收集有效就业信息
- 一、正确开启就业模式
- 二、就业信息收集概述
- 三、就业信息整理
- 第三节 精心准备求职材料
- 一、求职必备法宝求职材料
- 二、求职信的结构、内容与撰写
- 三、简历的结构、内容与撰写
- 四、辅助求职资料
- 第四节 自如得体应对面试
- 一、面试：获得工作机会的“高考”
- 二、面试准备
- 三、面试策略与技巧
- 四、面试后的工作
- 第七章 赢在职场素质拓展与生涯管理
- 第一节 认识角色转换 在职业适应中成长
- 第二节 职业素质拓展
- 第三节 职业竞争力提升
- 一、雇主对新员工的素质要求
- 二、合作意识与团队能力
- 三、创新思维与创新能力培养
- 第四节 新员工职业生涯管理
- 一、学会高效工作
- 二、学会有效沟通
- 三、立即行动 赢在执行
- 四、职场成功 赢在素养
- 五、职业发展 从优秀到卓越
- 参考书目
- 附录1 我喜欢的生活方式
- 附录2 职业价值观测评
- 第一版后记
- 第二版后记
