本书紧密结合当前高校体育教学的需要和大学体育改革的现状，以学生为本，从实际出发，以“终身体育”和“健康第一”为理念，以培养学生体育素养、增进学生身心健康为目标，将体育理论、体育文化与运动技能教学内容紧密融合，力求符合高等教育的时代需求。
全书分为三篇九章内容，包括体育与健康概述、体育锻炼的理论基础、奥林匹克运动、校园体育文化活动、我国现代大学体育思想概述、球类运动、武术与搏击、形体塑身、休闲运动。本书可作为高等学校大学生体育必修或选修教材，也可供广大业余体育爱好者自学使用。
- 前辅文
- 第一篇 健 康 促 进
- 第一章 体育与健康概述
- 第一节 体育概述
- 第二节 正确的健康观
- 第三节 体育与健康促进
- 第四节 大学生体质健康与测试
- 第二章 体育锻炼的理论基础
- 第一节 体育锻炼的生理学基础
- 第二节 科学体育锻炼的原理与方法
- 第三节 体育锻炼计划的科学制订
- 第四节 运动锻炼与营养
- 第五节 运动中常见的生理反应及其处理
- 第六节 运动与体重控制
- 第二篇 体 育 文 化
- 第三章 奥林匹克运动
- 第一节 现代奥林匹克运动概述
- 第二节 奥林匹克运动会的文化特征
- 第三节 中国与奥林匹克运动
- 第四章 校园体育文化活动
- 第一节 校园体育竞赛概述
- 第二节 校园体育竞赛管理
- 第三节 学生体育俱乐部
- 第四节 校园体育文化节
- 第五章 我国现代大学体育思想概述
- 第一节 大学体育思想概述
- 第二节 我国杰出人物的现代大学体育思想
- 第三篇 运 动 技 能
- 第六章 球类运动
- 第一节 足球运动
- 第二节 篮球运动
- 第三节 排球运动
- 第四节 乒乓球运动
- 第五节 羽毛球运动
- 第六节 网球运动
- 第七节 气排球运动
- 第八节 橄榄球运动
- 第七章 武术与搏击
- 第八章 形体塑身
- 第一节 健美操
- 第二节 体育舞蹈
- 第三节 瑜伽
- 第四节 啦啦操
- 第五节 艺术集体操
- 第六节 排舞
- 第七节 健美运动
- 第八节 民族舞
- 第九章 休闲运动
- 第一节 跑步与步行健身
- 第二节 游泳
- 第三节 定向越野
- 第四节 花样跳绳
- 第五节 轮滑运动
- 第六节 高尔夫运动
- 参考文献
