本书是《心理健康教育》（学生读本）的第三版，主要依据教育部《中等职业学校学生心理健康教育指导纲要》《中等职业学校心理健康教学大纲》的内容和要求，及教育部最新颁布的《中等职业学校思想政治课程标准（2020 年版）》精神要求，结合职业学校学生情况编写而成。本书保持了前两版教材的基本框架和观点，并根据形势变化增加了新的内容模块，原有模块内容也基本更新，最终全书由心理健康的我、学业中的我、青春期的我、情绪上的我、学校中的我、家庭中的我、网络中的我、会保护自己的我、职业中的我和成功路上的我等十个方面的专题组成，各专题下的具体内容通过“心灵故事”“心海点灯”“心海航行”“拓展活动”四大栏目展开，力求通过相关知识阐述、方法指导和活动训练等，帮助中职生积极面对和解决生活、学习中的有关心理问题，健康成长。
本书可供中等职业学校德育（思想政治）课程“心理健康”教学使用。
根据有关要求，第三版书名调整为《心理健康教育》。
- 前辅文
- 篇章一 心理健康的我
- 第一节 走在心理健康的路上— 认识心理健康
- 第二节 我的健康我做主— 化解心理问题
- 第三节 维护心理健康有妙招— 养成健全人格
- 篇章二 学业中的我
- 第一节 其实,我要学— 找回学习之心
- 第二节 我的学习我来管— 规划学习
- 第三节 谁说我学不好— 形成学习策略
- 第四节 释放自我,缓解压力— 学习压力的自我调节
- 篇章三 青春期的我
- 第一节 成长中的烦恼— 面对身体特点
- 第二节 善待我们的青春— 性心理的自我调节
- 第三节 那怦然心动的青春— 如何进行异性交往
- 第四节 健康的习惯,健康的身心— 好习惯的养成
- 篇章四 情绪上的我
- 第一节 横看成岭侧成峰— 消极情绪的认知调节
- 第二节 柳暗花明又一村— “热”情绪的调节方法
- 第三节 越过冬天,迎来温暖— 调节“冷”情绪
- 第四节 春在枝头已十分— 积极情绪的培养
- 篇章五 学校中的我
- 第一节 风雨之后见彩虹— 巧妙化解与老师的矛盾
- 第二节 其实那都不是事— 有效化解同学矛盾
- 第三节 擦亮我们的眼睛— 抵制不良交往
- 第四节 独木不成林— 良性竞争,积极合作
- 第五节 抖掉鞋中的沙砾— 嫉妒心理调节
- 篇章六 家庭中的我
- 第一节 寻找心灵沟通的芳草地— 面对与父母的冲突
- 第二节 学会自己慢慢长大— 直面父母的忽视
- 第三节 共建美好家园— 勇担家庭责任
- 第四节 当报三春晖— 感恩父母
- 篇章七 网络中的我
- 第一节 英雄不在网络中— 摆脱网络成瘾
- 第二节 是谁在跟我聊天— 面对网络社交
- 第三节 火眼金睛辨真伪— 识别网络谣言
- 第四节 网络陷阱知多少— 规避网络风险
- 篇章八 会保护自己的我
- 第一节 对欺凌说“不”— 积极应对校园欺凌
- 第二节 毒祸猛于虎— 远离毒品
- 第三节 防“艾”知多少— 正确认识与对待艾滋病
- 篇章九 职业中的我
- 第一节 迎接挑战，精益求精— 培育工匠精神
- 第二节 目标聚焦，理性决策— 职业目标选择
- 第三节 扬帆易，坚持难— 如何做到坚持不懈
- 第四节 掌握技巧，自信求职— 面试的技巧与心态
- 第五节 提前适应，成功远航— 职业心理准备
- 篇章十 成功路上的我
- 第一节 揭开成功的面纱— 认识成功，发现自我
- 第二节 寻找开启成功的金钥匙— 相信自我，走向成功
- 第三节 宝剑锋从磨砺出— 克服挫折，追求成功
- 第四节 成功之路就在脚下— 实现自我，获得成功
