本书根据教育部2009 年颁布的中等职业学校《心理健康教学大纲》，在课题研究和大量教学实践的基础上编写而成，是与中等职业教育课程改革国家规划新教材《心理健康》配套的学生自我训练用书。全书分上篇和下篇，上篇知识篇包括自我意识、认知能力、创造性思维、情绪调节、人际交往、学习心理等方面，下篇活动篇包括14 个集体活动项目。全书通过知识梳理和大量的故事解读、训练、活动设计，帮助中职生正确认识自我，准确自我定位，以成功者的和谐心态走向社会。全书内容充实、活动丰富，可操作性强。
本书可供中等职业学校心理健康课程教学使用。
- 前辅文
- 上篇 知 识 篇
- 单元一 自我意识
- 第一课 认识自己
- 第二课 自我风采
- 第三课 个性的底色
- 单元二 认知能力
- 第一课 闪亮的双眼
- 第二课 打开记忆的盒子
- 第三课 心清目明手一致
- 单元三 创造性思维
- 单元四 情绪调节
- 单元五 人际交往
- 第一课 我能“说”会“听”
- 第二课 捧在手心里的“情”
- 单元六 学习心理
- 下篇 活 动 篇
- 第一部分 室内活动
- 活动一 我的个性名片
- 活动二 多彩的你我他
- 活动三 超级钉子
- 活动四 卷纸传情
- 活动五 美图有你我
- 活动六 纸随我动
- 活动七 同球异人
- 第二部分 室外活动
- 活动一 手指升降台
- 活动二 不放不断
- 活动三 魔法地盘
- 活动四 相信我，坚持住
- 活动五 转运成功之泉
- 活动六 用我的眼走你的路
- 活动七 保护脆弱的心
