本书是中等职业教育德育课课程改革国家规划新教材配套教学用书，根据教育部颁布的中等职业学校《心理健康教育大纲》编写而成。
本书包括六个单元的内容：青春的觉醒、性别的悦纳、花季的交往、爱的能量棒、青春保护伞、爱的心港湾。本书以中职生青春期心理健康自助为主题，向中职生介绍了关于青春期心理健康的知识与自助技能，帮助他们建立正确的性价值观，积极、正面地去理解和解决自己的青春期问题，从而形成完整的人格。
本书可供中等职业学校德育课教学或学校开展青春期健康教育活动使用，也适合于中职生自我学习使用，同时也是家长对孩子进行青春期心理健康教育的参考书。
