本书为中等职业教育德育课课程改革国家规划新教材配套教学用书，上海市教委立项“心理健康”网络课程学习指导用书。在内容上包括心理健康的基本知识、认识自我的方法和途径、情绪的理性调节、青春期的异性交往、亲情友情师生情、学习技能和方法、职业兴趣和能力、珍爱生命等；在形式上包括身边的事、心海探索、师路花语、心理剧场、我思我悟、故事哲理、趣味测试等7个模块，并配有二维码链接资源。
本书结构完整、内容丰富、可读性和操作性强，可供中等职业学校德育课教学或学校开展心理健康教育活动使用，也适合于中职生自学使用，同时也是家长对子女进行心理健康教育的参考书。
