本书是在全面贯彻全国教育大会精神的基础上，紧密围绕教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》《高等学校体育工作基本标准》等有关文件编写，体现了“健康第一”的指导思想和“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”四位一体的学校体育目标。全书分为体育与健康概述、体育锻炼的理论基础、体质健康的测量与评价、体育文化与欣赏、田径运动、球类运动、时尚体育运动、传统体育运动、休闲体育运动9章内容。
本书为大学公共体育新形态教材，书中链接了大量拓展资源和动作技能视频，便于学生自学、自练。本书既可作为普通高等学校公共体育教材，又可作为高职高专院校的公共体育教材。
- 前辅文
- 第一章 体育与健康概述
- 第一节 体育概述
- 第二节 大学生健康教育
- 第三节 现代体育与人的健康
- 第四节 大学体育的目标与使命
- 第二章 体育锻炼的理论基础
- 第一节 体育锻炼的生理学基础
- 第二节 体育锻炼的心理学基础
- 第三节 科学的体育锻炼与评价
- 第四节 常见运动性疾病与运动损伤的预防与处理
- 第五节 运动营养与保健
- 第三章 体质健康的测量与评价
- 第一节 体质概述
- 第二节 大学生体质健康的测量与评价
- 第四章 体育文化与欣赏
- 第一节 体育文化概述
- 第二节 校园体育文化
- 第三节 体育比赛观赛礼仪
- 第五章 田径运动
- 第一节 走、跑、跳、投基本技能
- 第二节 田径竞赛规则简介
- 第六章 球类运动
- 第一节 篮球运动
- 第二节 排球运动
- 第三节 足球运动
- 第四节 乒乓球运动
- 第五节 网球运动
- 第六节 羽毛球运动
- 第七节 手球运动
- 第七章 时尚体育运动
- 第一节 健美运动
- 第二节 健美操
- 第三节 体育舞蹈
- 第四节 轮滑运动
- 第五节 台球运动
- 第八章 传统体育运动
- 第一节 武术
- 第二节 24 式简化太极拳
- 第三节 五禽戏与八段锦
- 第四节 跆拳道
- 第五节 空手道
- 第九章 休闲体育运动
- 第一节 徒步
- 第二节 跳绳
- 第三节 踢毽子
- 第四节 自行车运动
- 第五节 游泳
- 第六节 攀岩运动
- 参考文献
