本书是中等职业教育课程改革国家规划新教材，经全国中等职业教育教材审定委员会审定通过。本书根据教育部2009年1月颁布的《中等职业学校体育与健康教学指导纲要》，吸收了近年来中职体育与健康教学改革的研究成果，在2014年出版的《体育与健康》（北方版）（修订版）的基础上修订编写而成。全书分为六章，由体育是人类的宝贵财富、健康是体育的永恒主题、怎样开始你的体育之旅、让体育满足生活的需求、如何拓宽体育学习领域、学习奥林匹克精神组成。
本书以学生发展为本，突出体育教育与健康教育两门学科相关内容的有机整合，增加了有助于提高学生综合职业素质和北方地域特点的民族民俗体育项目，更新相关评分数据，部分重点、难点内容配二维码资源，作为课外拓展学习内容，以更好地帮助学生自学和教师教学。
本书可作为中等职业学校公共基础课教材，也可作为学生自学、科学锻炼身体的参考。
本书配有学习卡资源，请登录Abook网站http://abook.hep.com.cn/sve获取相关资源。详细说明见本书“郑重声明”页。
- 前辅文
- 基础模块
- 第一章 体育是人类的宝贵财富
- 第一节 体育具有哪些功能
- 一、体育开创了人类教育
- 二、体育为军事训练服务
- 三、体育维系民族的安危
- 四、体育丰盛我们的生命
- 五、体育为和平贡献力量
- 六、体育永伴你健康生活
- 第二节 提高对体育的认知
- 第二章 健康是体育的永恒主题
- 第一节 从生命在于运动谈起
- 一、维护健康应从运动开始
- 二、运动必须遵循科学规律
- 三、学习伟人们的体育锻炼经验
- 第二节 应该知道的健康知识
- 第三节 体育与健康教育同行
- 第三章 怎样开始你的体育之旅
- 第一节 要为生存打好体能基础
- 一、田径类项目—— 帮助你发展体能素质
- 二、体操类项目—— 有利于超越自然障碍
- 第二节 在竞技中体验体育文化
- 一、足球运动—— 弘扬团队精神
- 二、篮球运动—— 演绎精巧配合
- 三、排球运动—— 体现有序合作
- 拓展模块
- 第四章 让体育满足生活的需求
- 第一节 娱乐中享受生活乐趣
- 一、乒乓球运动—— 娱乐中享受生活
- 二、羽毛球运动—— 随意中增添乐趣
- 三、网球运动—— 休闲中追求时尚
- 第二节 健身中让你茁壮成长
- 一、有氧运动—— 强调适宜负荷
- 二、保健体育—— 关爱病残学生
- 第三节 运动可以美化你的身体
- 一、形体锻炼 —— 美化人体形象
- 二、健美操（舞）—— 表现美的形体
- 三、交谊舞 —— 表现美的韵律
- 第五章 如何拓宽体育学习领域
- 第一节 满足个性发展中的需要
- 一、新兴运动—— 调动你的学习兴趣
- 二、民族民俗体育—— 满足你的个人爱好
- 第二节 旨在提高职业素质水平
- 一、野外运动—— 在逆境中成长
- 二、搏击运动—— 提高防卫能力
- 三、冰雪运动—— 驰骋林海雪原
- 第六章 学习奥林匹克精神
- 第一节 奥林匹克运动精魂
- 第二节 中国奥林匹克运动简介
- 一、中国奥运的悲怆之旅
- 二、中国奥运的坎坷之旅
- 三、中国奥运的希望之光
- 四、中国奥运的世纪之梦
- 五、辉煌的北京奥运会
- 第三节 怎样欣赏体育竞技之美
- 一、力量之美——震撼中的骄傲
- 二、运动之美——陶冶美的情操
- 附录 《国家学生体质健康标准（2014年修订）》（节选高一 — 高三年级）
足球球运动——脚内侧停空中球动作
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详见纸质图书
足球球运动——脚底停反弹球动作
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足球球运动——脚背外侧停反弹球动作
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足球球运动——脚背外侧踢球动作
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篮球运动——双手反弹传接球动作
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篮球运动——行进间单手低手投篮动作
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篮球运动——行进间单手肩上投篮动作
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篮球运动——运球转身动作
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排球运动——正手上手发球动作
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排球运动——正面双面传球动作
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武术——24式太极拳完整动作
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