本书依据《中等职业学校体育与健康教学指导纲要》《国家学生体质健康标准（2014年修订）》《学校体育工作条例》，结合广大一线教师在使用本教材过程中的反馈建议，并根据当前社会生活中大众体育健康观念的转变，在第一版基础上进行修订。本书内容包括体育与健康知识、田径、球类运动、体操与健身运动、武术、游泳及其他运动项目，增加了运动项目的历史、发展、规则的介绍，以及职业健康、安全防护、伤害自救等内容，对拓展学生的体育运动与健康知识，培养科学锻炼习惯和终身锻炼意识，促进学生健康成长有着重要的作用。
本书为部分运动项目配备了二维码资源，对重点、难点知识以视频的方式呈现，便于教师教学和学生自学。
本书可作为中等职业学校学生系统学习体育与健康知识、科学锻炼身体的参考，也可作为体育教师进行教学的教材。
- 前辅文
- 第一章 体育与健康知识
- 一、体育运动与健康保健
- 二、体育运动与青春期卫生
- 三、体育运动与营养
- 四、运动损伤及预防
- 五、职业健康及运动干预
- 六、体育运动与心理健康
- 第二章 田径
- 一、田径运动的起源与发展
- 二、田径运动的分类和基本项目
- 三、田径比赛欣赏
- 四、田径比赛规则及编排简介
- 第三章 球类运动
- 第四章 体操与健身运动
- 第五章 武术
- 一、武术的起源与发展
- 二、武术的作用
- 三、武术的基本功和基本动作
- 四、拳术
- 五、女子防身术
- 第六章 游泳
- 一、游泳的起源与发展
- 二、游泳的作用
- 三、游泳的分类
- 四、基本的游泳技术
- 五、游泳的安全与救护
- 第七章 其他运动项目
- 附录 《国家学生体质健康标准（2014 年修订）》（节选高一至高三年级）
- 参考文献
健美操动作分解展示（第四个八拍动作）
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篮球运动——行进间单手低手投篮动作
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篮球运动——行进间单手肩上投篮动作
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篮球运动——双手反弹传接球动作
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篮球运动——运球转身动作
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排球运动——正面双手传球动作
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排球运动——正手上手发球动作
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乒乓球运动——反手平击发球动作
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乒乓球运动——正手平击发球动作
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羽毛球运动——反手搓球动作
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羽毛球运动——正手搓球动作
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羽毛球运动——正手发高远球动作
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羽毛球运动——正手击高远球动作
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