本书是普通高等学校大学体育课程教学改革的成果。
本书分上、中、下三篇，共28章，对体育理论、健康卫生和运动实践分别进行了介绍。在编写上注重理论与实践相结合，既能很好地普及运动常识，又能有效地指导运动实践，对于培养学生的运动爱好和运动专长具有很好的引领作用和指导价值。
本书可以作为普通高校公共体育课程的教材，供学生课内外阅读学习，也可作为体育教师、体育工作者的工作参考书。
- 上篇体育理论/ 001
- 第一章体育概述/ 003
- 第二章现代生活方式与体育运动/ 011
- 第三章高等学校体育教育/ 023
- 第四章体育锻炼/ 034
- 第五章体育竞赛/ 044
- 第六章奥林匹克运动会/ 052
- 中篇健康卫生/ 063
- 第七章营养与体育锻炼/ 065
- 第八章运动损伤的预防与处理/ 073
- 第九章学生体质健康的测量与评价/ 083
- 下篇运动实践/ 093
- 第十章田径/ 095
- 第十一章篮球/ 105
- 第十二章排球/ 117
- 第十三章足球/ 128
- 第十四章乒乓球/ 142
- 第十五章羽毛球/ 156
- 第十六章网球/ 166
- 第十七章棒、垒球/ 175
- 第十八章武术/ 184
- 第十九章健美运动/ 229
- 第二十章健美操/ 246
- 第二十一章瑜伽/ 252
- 第二十二章排舞/ 273
- 第二十三章啦啦操/ 281
- 第二十四章形体训练/ 292
- 第二十五章艺术体操/ 311
- 第二十六章体育舞蹈/ 345
- 第二十七章跆拳道/ 362
- 第二十八章高尔夫/ 372
