本书汇集了我国经验丰富的任课教师对大学生职业生涯规划与辅导多年的思考和积累。以生涯规划相关理论和方法为指导，系统阐述了大学生职业生涯发展中的重要议题，通过案例导入、自我训练等模块将理论与实践结合起来。旨在引导大学生在变化的世界中，学会评估内外资源，选择特定的方法或途径，朝向自己有利的方向发展。在不同的人生阶段，找到自己的最佳位置，调适自己的生涯角色，好好经营自己，用自己擅长的方式取得成功。
本书可作为高等院校本科、专科大学生职业生涯规划课程教材，亦可作为在校大学生自主、自助开展职业生涯规划的工具书和读本。
- 前辅文
- 专题一 开启职业生涯大门
- 一､生涯､职业生涯､职业生涯规划
- 二､职业生涯发展主要理论
- 三､职业生涯规划的目标与要素
- 四､职业生涯探索焦虑
- 专题二 自我了解:性格
- 专题三 自我探索:兴趣与能力
- 专题四 自我评估:价值观
- 专题五 学业规划与职业素养
- 一､大学生学业规划现状及思考
- 二､大学生学业观念与学习态度
- 三､了解自己的学习风格与学习方法
- 四､学会利用大学实践与学习平台
- 五､赢在规划——培养自己的职业素养
- 专题六 工作世界与资源
- 专题七 生涯方向与目标
- 一､职业定向与生涯成功
- 二､生涯目标的制订
- 三､目标分析的策略与方法
- 四､目标的实施与修正
- 专题八 生涯选择与决定
- 一､决策的共同特征
- 二､生涯决策者的状态与分类
- 三､生涯决策困难的来源
- 四､如何进行生涯决策——认知信息加工的视角
- 五､生涯决策的个体差异
- 专题九 求职计划与行动
- 一､求职前的心态准备
- 二､制定灵活的求职策略
- 三､关于简历你要知道的事
- 四､关于面试你要知道的事
- 专题十 职场情商
- 一､了解情商
- 二､认识你的情绪,学会管理情绪
- 三､自我情商训练营:如何提高你的职场情商
- 专题十一 排除职业生涯障碍
- 一､生涯障碍的定义
- 二､生涯障碍的具体类型
- 三､生涯抉择的困难
- 四､面对生涯障碍的心理素质
- 五､克服生涯障碍的策略
- 专题十二 职业生涯适应力
- 一､生涯路途上的变化
- 二､生涯适应力的心理层面
- 三､提升生涯适应的相关技能
- 专题十三 规划生涯 经营人生
- 一､职业生涯准备
- 二､理一生之财
- 三､终身学习
- 四､开创幸福人生
- 参考文献
自我心理测验：高校毕业生择业焦虑及原因调查问卷
文档pdf
详见纸质图书
