大学生职业生涯规划

本书根据大学生就业心理和就业行为的特点，在总结多年教学经验的基础上精心编写而成，主要内容包括职业生涯基础理论、大学生职业生涯规划特点、自我认知、环境认知、路线选择、行动规划、生涯管理、生涯辅导和就业技能等。全书注重实例分析，详细阐述了大学生职业生涯规划的方法和求职准备及技巧，实用性、操作性很强。

本书既可作为大学生和研究生职业生涯规划的指导教材，也可为高等学校从事学生就业指导的教师提供参考。

目录
- 前辅文
- 引言
- 第一部分初识职业生涯规划
  - 第一章职业与职业生涯规划理论
    - 第一节职业概述
      - 一、职业的含义
      - 二、职业的特点
      - 三、职业的分类
    - 第二节职业生涯规划概述
      - 一、职业生涯
      - 二、职业生涯发展阶段理论
      - 三、职业生涯形态
      - 四、职业生涯规划
  - 第二章大学生职业生涯规划
    - 第一节大学生的特点
      - 一、大学生的认知特点
      - 二、大学生的情绪特点
      - 三、大学生的行为特点
      - 四、大学生对职业的展望
    - 第二节大学生的就业形势
      - 一、近年来大学生的就业状况及重要特征
      - 二、大学生“就业难”现状的原因
      - 三、当今大学生的出路趋势
    - 第三节大学生职业生涯规划
      - 一、大学生职业生涯规划的意义
      - 二、大学生职业生涯规划模式
      - 三、大学生职业生涯规划中的常见问题
- 第二部分自我认知
  - 第三章认知第一步——“我是谁”
    - 第一节自我的理论
      - 一、弗洛伊德的理论
      - 二、埃里克森的理论
      - 三、马斯洛的理论
    - 第二节自我分析
      - 一、自我分析的意义
      - 二、自我分析的原则
      - 三、自我分析的内容
      - 四、自我分析的方法
    - 第三节 360°分析
      - 一、360°分析的概念
      - 二、360°分析的方法
      - 三、360°分析法的评价准则
      - 四、职业生涯的全面评价
  - 第四章认知工具——科学测评
    - 第一节智力和能力测评
      - 一、智力和能力的概念
      - 二、智力与能力理论
      - 三、智力和能力的测量
    - 第二节兴趣和倾向性测评
      - 一、兴趣和倾向性的概念
      - 二、兴趣和倾向性的测量
    - 第三节人格（个性）测评
      - 一、人格（个性）的概念
      - 二、人格（个性）的测量
    - 第四节价值观测评
      - 一、价值观的定义
      - 二、价值观的自我探索
      - 三、价值观的测量
      - 附：自我认知与分析案例
- 第三部分环境认知
  - 第五章认识我们所处的社会
    - 第一节社会环境分析
      - 一、放眼看社会，了解当前就业形势
      - 二、力抓方向标，透析就业政策
      - 三、立足泰山顶，一览全球经济环境
      - 四、置身社会中，理性看待社会价值观
    - 第二节学校环境分析
      - 一、高校外部环境分析
      - 二、高校内部环境分析
    - 第三节家庭环境分析
      - 一、家庭教育模式
      - 二、家庭职业观念
      - 三、家庭经济环境
      - 四、家庭的社会关系网
      - 五、家庭结构
  - 第六章专业、行业、职业环境分析
    - 第一节了解所学专业
      - 一、什么是专业
      - 二、专业的选择
    - 第二节了解相关行业
      - 一、什么是行业
      - 二、行业环境因素
      - 三、行业发展现状分析
      - 四、产业结构的变化趋势
    - 第三节了解适合职业
      - 一、什么是职业
      - 二、人职匹配
      - 三、当代职业的发展趋势与前景
      - 四、不同职业对大学生的素质要求
      - 五、职业带来的工作价值
      - 六、职业地位
      - 附：环境认知与分析案例
- 第四部分路线选择
  - 第七章职业选择
    - 第一节 SWOT 分析
      - 一、SWOT 分析法的含义
      - 二、SWOT 分析步骤
      - 三、SWOT 分析案例
      - 四、用SWOT 法分析当代大学生就业现状
    - 第二节职业平衡单
      - 一、职业平衡单的含义
      - 二、职业平衡单分析步骤
      - 三、职业平衡单分析案例
  - 第八章职业决策
    - 第一节职业锚
      - 一、职业锚的定义
      - 二、职业锚的种类
      - 三、职业锚理论的启示
      - 四、自我职业锚测试
    - 第二节设定目标
      - 一、目标设定的定义
      - 二、目标的分类
      - 三、设定目标的SMART 原则
      - 四、设定目标的意义
      - 五、制定目标的策略与途径
      - 六、职业生涯目标设定中的常见问题
      - 附：路线选择与决策案例
- 第五部分行动规划
  - 第九章外职业生涯规划
    - 第一节准备期规划
      - 一、大学校园的特点
      - 二、大学四年的具体发展规划
      - 三、准备期行动规划制定方法
    - 第二节短期规划
      - 一、短期规划的主要发展任务
      - 二、职业适应
      - 三、短期行动规划制定方法
    - 第三节中期规划
      - 一、中期规划的主要发展任务
      - 二、职业倦怠
      - 三、中期行动规划制定方法
    - 第四节长期规划
      - 一、长期规划的主要发展任务
      - 二、长期行动规划制定方法
  - 第十章内职业生涯规划
    - 第一节职业能力成长规划
      - 一、职业能力的含义及分类
      - 二、两类重要的职业能力
      - 三、职业能力成长规划的意义
      - 四、职业能力成长规划制定方法
    - 第二节职业人格完善规划
      - 一、职业人格概述
      - 二、职业人格完善的重要性
      - 三、职业人格完善规划制定方法
      - 附：行动规划方案案例
- 第六部分生涯管理与辅导
  - 第十一章职业生涯评估与调整
    - 第一节职业评估与反馈
      - 一、职业目标评估
      - 二、职业路径评估
      - 三、实施策略评估
    - 第二节职业生涯调整原则
      - 一、职业生涯调整目的
      - 二、职业生涯调整具体原则
      - 三、内职业生涯调整
      - 四、职业生涯调整总则
    - 第三节职业生涯“B 计划”
      - 一、关于“B 计划”
      - 二、撰写“B 计划”的原则
      - 三、撰写B 计划的“小招数”
      - 附：职业生涯管理案例
  - 第十二章生涯辅导
    - 第一节生涯辅导的目标和意义
      - 一、生涯辅导的内涵
      - 二、生涯辅导的目标
      - 三、生涯辅导的意义
    - 第二节生涯辅导的内容
      - 一、生涯辅导的主要内容
      - 二、美国生涯辅导的内容
      - 三、英国生涯辅导的内容
      - 四、德国生涯辅导的内容
    - 第三节生涯辅导的方法
      - 一、生涯辅导的主要方法
      - 二、美国生涯辅导的方法
      - 三、英国生涯辅导的方法
      - 四、德国生涯辅导的方法
  - 第十三章帮助个体开发心理资本
    - 第一节什么是心理资本
      - 一、心理资本的内涵
      - 二、心理资本的四大要素
    - 第二节心理资本的作用
      - 一、个体心理资本与群体心理资本
      - 二、心理资本的作用机制
      - 三、心理资本的开发与管理
    - 第三节如何开发心理资本——PCI 模型
      - 一、心理资本开发过程
      - 二、心理资本开发内容
- 第七部分就业技能
  - 第十四章简历制作
    - 第一节简历制作的原则
      - 一、简历制作的重要性
      - 二、简历制作的六大原则
    - 第二节简历的构成要素与制作要点
      - 一、简历的构成要素
      - 二、简历的制作要点
  - 第十五章面试技巧
    - 第一节面试概述
      - 一、面试的含义及特点
      - 二、面试的分类
      - 三、面试的内容
      - 四、面试的提问类型
      - 五、面试的注意事项
    - 第二节结构化面试
      - 一、结构化面试的概念
      - 二、结构化面试的优缺点
      - 三、结构化面试的设计步骤
      - 四、结构化面试的两种模式
      - 五、结构化面试应对技巧
    - 第三节评价中心技术
      - 一、评价中心技术的概念
      - 二、评价中心技术的特点
      - 三、评价中心技术的实施程序
      - 四、评价中心技术的优缺点
      - 五、评价中心技术的主要形式
      - 六、评价中心技术发展趋势
      - 附：简历案例面试案例
- 附录一份完整的职业生涯规划
- 参考文献

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