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大学生职业素养提升


作者:
庄明科 谢伟
定价:
34.60 元
版面字数:
0千字
开本:
16开
装帧形式:
平装
版次:
1
最新版次
印刷时间:
1899年
ISBN:
978-7-04-044475-9
物料号:
44475-A0
出版时间:
2016-03-01
读者对象:
高等教育
一级分类:
文化素质教育
二级分类:
文化素质教育

大学生在校期间除了专业知识的学习之外,职业素养的提升也至关重要,职业素养不仅影响在校期间的学习和生活,也影响未来的职业发展。本书精选对大学生在校学习和未来职业发展有重要影响的十项职业素养,使学生通过自我管理、情绪管理、创新能力、时间管理的学习,实现有效的自我突破;通过有效沟通、自信演讲、职业礼仪的学习,发挥有效的人际影响;通过会议管理、团队合作、项目管理的学习,达到高效的团队协作。通过系统学习,促进学生从“校园人”向“职业人”的转变。

本书与作者主讲的中国大学视频公开课“大学生职业素养提升”一体化设计,内容清新,易教易学,可供大学生作为职业生涯规划、就业指导、职业素养提升等相关课程的教材,也可帮助新入职的员工提升职业素养、提高工作效率,更好地适应职场。

  • 目录
    • 前辅文
      • 第一模块 自我突破
        • 第一章 自我管理
          • 第一节 自我效能
            • 一、理解自我效能
              • 二、提升自我效能
                • 三、行动的意义
                  • 思考练习题
                  • 第二节 心态调整
                    • 一、非理性心态:实现了的失败预言
                      • 二、分析自己的非理性预言
                        • 三、理解生涯非理性信念的类别
                          • 四、改变非理性信念的ABCDEF
                            • 思考练习题
                            • 第三节 生涯平衡
                              • 一、生涯平衡的误区
                                • 二、生涯平衡的因素
                                  • 三、平衡生涯的属性
                                    • 四、定义你的平衡点
                                      • 思考练习题
                                      • 第四节 健康管理
                                        • 一、身体健康原则
                                          • 二、身体健康与心理
                                            • 三、身体健康维护
                                              • 思考练习题
                                              • 参考文献
                                              • 第二章 情绪管理
                                                • 第一节 有效理解自己的情商
                                                  • 一、情绪来源
                                                    • 二、情绪过程
                                                      • 三、情商与智商的不同
                                                        • 四、衡量自己的情商
                                                          • 五、极端情绪后果
                                                            • 思考练习题
                                                            • 第二节 有效管理自己的情绪
                                                              • 一、高效管理情绪
                                                                • 二、问题解决应对
                                                                  • 三、情绪调整应对
                                                                    • 四、认知转换应对
                                                                      • 思考练习题
                                                                      • 第三节 有效提高自己的情商
                                                                        • 一、通情——情绪敏感性
                                                                          • 二、主动——自我负责力
                                                                            • 三、灵活——角色转换力
                                                                              • 四、界线——有效把握力
                                                                                • 五、互惠——双赢达成性
                                                                                  • 思考练习题
                                                                                  • 参考文献
                                                                                  • 第三章 创新能力
                                                                                    • 第一节 什么是创新能力
                                                                                      • 一、制约创新的因素
                                                                                        • 二、创新的过程
                                                                                          • 思考练习题
                                                                                          • 第二节 创新能力训练
                                                                                            • 一、创造性习惯
                                                                                              • 二、跳出框架
                                                                                                • 三、思维mapping
                                                                                                  • 四、通情
                                                                                                    • 五、创造性停顿
                                                                                                      • 六、创造性思维策略
                                                                                                        • 思考练习题
                                                                                                        • 第三节 有效问题解决
                                                                                                          • 一、六顶思考帽
                                                                                                            • 二、头脑风暴
                                                                                                              • 三、创造性问题解决工具
                                                                                                                • 思考练习题
                                                                                                                • 参考文献
                                                                                                                • 第四章 时间管理
                                                                                                                  • 第一节 时间之秘——时间管理的重要性
                                                                                                                    • 一、认识时间
                                                                                                                      • 二、你的时间管理现状
                                                                                                                        • 思考练习题
                                                                                                                        • 第二节 以终为始——发现你的人生目标
                                                                                                                          • 一、目标的重要性
                                                                                                                            • 二、有效目标的特征
                                                                                                                              • 三、探索你的人生目标
                                                                                                                                • 四、目标的分解
                                                                                                                                  • 思考练习题
                                                                                                                                  • 第三节 岁月留痕——你如何利用时间
                                                                                                                                    • 一、了解你的时间使用情况
                                                                                                                                      • 二、从分析到改变
                                                                                                                                        • 思考练习题
                                                                                                                                        • 第四节 要事第一 ——制定你的日程安排
                                                                                                                                          • 一、安排日程的主要原则——要事第一
                                                                                                                                            • 二、什么时间安排日程
                                                                                                                                              • 三、如何安排日程
                                                                                                                                                • 思考练习题
                                                                                                                                                • 第五节 时间大盗——有效利用时间技巧
                                                                                                                                                  • 一、拖延
                                                                                                                                                    • 二、不会拒绝
                                                                                                                                                      • 三、处理干扰
                                                                                                                                                        • 四、电子邮件
                                                                                                                                                          • 五、消遣行为
                                                                                                                                                            • 思考练习题
                                                                                                                                                            • 参考文献
                                                                                                                                                          • 第二模块 人际影响
                                                                                                                                                            • 第五章 有效沟通
                                                                                                                                                              • 第一节 沟通的本质
                                                                                                                                                                • 一、什么是沟通
                                                                                                                                                                  • 二、乔哈里视窗理论
                                                                                                                                                                    • 三、沟通的重要性
                                                                                                                                                                      • 思考练习题
                                                                                                                                                                      • 第二节 积极倾听
                                                                                                                                                                        • 一、倾听的作用
                                                                                                                                                                          • 二、倾听的层次
                                                                                                                                                                            • 三、倾听的障碍
                                                                                                                                                                              • 四、倾听的技巧
                                                                                                                                                                                • 五、善于提问
                                                                                                                                                                                  • 思考练习题
                                                                                                                                                                                  • 第三节 有效表达
                                                                                                                                                                                    • 一、非言语表达
                                                                                                                                                                                      • 二、语言表达
                                                                                                                                                                                        • 思考练习题
                                                                                                                                                                                        • 第四节 书面沟通
                                                                                                                                                                                          • 一、写作能力
                                                                                                                                                                                            • 二、高效阅读
                                                                                                                                                                                              • 思考练习题
                                                                                                                                                                                              • 参考文献
                                                                                                                                                                                              • 第六章 自信演讲
                                                                                                                                                                                                • 第一节 演讲的准备
                                                                                                                                                                                                  • 一、演讲目标的确定
                                                                                                                                                                                                    • 二、主题选择
                                                                                                                                                                                                      • 三、惊艳开场
                                                                                                                                                                                                        • 四、高潮迭起
                                                                                                                                                                                                          • 五、控制现场
                                                                                                                                                                                                            • 六、完美谢幕
                                                                                                                                                                                                              • 思考练习题
                                                                                                                                                                                                              • 第二节 完美展示
                                                                                                                                                                                                                • 一、演讲语言
                                                                                                                                                                                                                  • 二、非语言技巧
                                                                                                                                                                                                                    • 思考练习题
                                                                                                                                                                                                                    • 第三节 说明性演讲
                                                                                                                                                                                                                      • 一、说明性演讲简介
                                                                                                                                                                                                                        • 二、说明性演讲提纲
                                                                                                                                                                                                                          • 三、说明性演讲的注意事项
                                                                                                                                                                                                                            • 思考练习题
                                                                                                                                                                                                                            • 第四节 说明性演讲
                                                                                                                                                                                                                              • 一、什么是说服性演讲
                                                                                                                                                                                                                                • 二、说服性演讲遇到的挑战
                                                                                                                                                                                                                                  • 三、典型说服性演讲分析
                                                                                                                                                                                                                                    • 四、怎样说服
                                                                                                                                                                                                                                      • 五、说服性演讲的基本结构形式
                                                                                                                                                                                                                                        • 思考练习题
                                                                                                                                                                                                                                        • 第五节 即兴演讲
                                                                                                                                                                                                                                          • 一、即兴演讲的含义和特点
                                                                                                                                                                                                                                            • 二、即兴演讲者应具备的能力
                                                                                                                                                                                                                                              • 三、材料的快速组合
                                                                                                                                                                                                                                                • 四、即兴演讲的技巧
                                                                                                                                                                                                                                                  • 思考练习题
                                                                                                                                                                                                                                                  • 参考文献
                                                                                                                                                                                                                                                  • 第七章 职业礼仪
                                                                                                                                                                                                                                                    • 第一节 礼仪概述
                                                                                                                                                                                                                                                      • 一、什么是礼仪
                                                                                                                                                                                                                                                        • 二、礼仪的核心
                                                                                                                                                                                                                                                          • 三、职业礼仪
                                                                                                                                                                                                                                                            • 四、印象管理
                                                                                                                                                                                                                                                              • 思考练习题
                                                                                                                                                                                                                                                              • 第二节 个人形象礼仪
                                                                                                                                                                                                                                                                • 一、仪容礼仪
                                                                                                                                                                                                                                                                  • 二、着装礼仪
                                                                                                                                                                                                                                                                    • 思考练习题
                                                                                                                                                                                                                                                                    • 第三节 见面礼仪
                                                                                                                                                                                                                                                                      • 一、称呼与介绍
                                                                                                                                                                                                                                                                        • 二、握手
                                                                                                                                                                                                                                                                          • 三、名片
                                                                                                                                                                                                                                                                            • 思考练习题
                                                                                                                                                                                                                                                                            • 第四节 日常办公礼仪
                                                                                                                                                                                                                                                                              • 一、办公室礼仪
                                                                                                                                                                                                                                                                                • 二、电话礼仪
                                                                                                                                                                                                                                                                                  • 思考练习题
                                                                                                                                                                                                                                                                                  • 第五节 商务交往礼仪
                                                                                                                                                                                                                                                                                    • 一、楼梯礼仪
                                                                                                                                                                                                                                                                                      • 二、餐饮礼仪
                                                                                                                                                                                                                                                                                        • 三、礼品馈赠礼仪
                                                                                                                                                                                                                                                                                          • 思考练习题
                                                                                                                                                                                                                                                                                          • 参考文献
                                                                                                                                                                                                                                                                                        • 第三模块 高效团队
                                                                                                                                                                                                                                                                                          • 第八章 会议管理
                                                                                                                                                                                                                                                                                            • 第一节 会议概述
                                                                                                                                                                                                                                                                                              • 一、会议意义
                                                                                                                                                                                                                                                                                                • 二、会议要素
                                                                                                                                                                                                                                                                                                  • 三、会议种类
                                                                                                                                                                                                                                                                                                    • 四、会议成本
                                                                                                                                                                                                                                                                                                      • 五、会议程序
                                                                                                                                                                                                                                                                                                        • 思考练习题
                                                                                                                                                                                                                                                                                                        • 第二节 高效会议的准备
                                                                                                                                                                                                                                                                                                          • 一、会议必要性论证
                                                                                                                                                                                                                                                                                                            • 二、影响会议效率的因素
                                                                                                                                                                                                                                                                                                              • 三、会议计划与准备
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                • 四、会议主持人
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  • 五、会议记录者
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    • 六、会议宣传
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      • 思考练习题
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      • 第三节 高效会议的过程
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        • 一、会议热身与主持
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          • 二、时间进度控制
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            • 三、会议中的沟通
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              • 四、决议有效达成
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                • 五、会议关键记录
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  • 六、会议顺畅结束
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    • 七、会议成本控制
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      • 思考练习题
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      • 第四节 高效会议的跟进
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        • 一、会议后续处理
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          • 二、对会议流程进行总结
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            • 三、会议备忘录管理
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              • 思考练习题
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              • 第五节 特殊会议管理
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                • 一、电话会议
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  • 二、电视会议
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    • 三、网络会议
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      • 思考练习题
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      • 第六节 会议的心理现象
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        • 一、社会懈怠
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          • 二、从众心理
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            • 三、群体偏移
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              • 思考练习题
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              • 参考文献
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              • 第九章 团队合作
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                • 第一节 从群体到团队
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  • 一、群体的内涵
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    • 二、群体要素
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      • 三、群体价值
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        • 四、理解团队
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          • 思考练习题
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          • 第二节 高效团队
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            • 一、高效团队特征
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              • 二、高效团队中的个人能力
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                • 思考练习题
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                • 第三节 团队建设
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  • 一、团队规范
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    • 二、团队精神
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      • 三、团队领导者
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        • 四、团队有效性评估
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          • 五、团队成果
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            • 思考练习题
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            • 第四节 团队执行
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              • 一、冲突管理
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                • 二、跟踪工作
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  • 三、团队创新
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    • 思考练习题
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    • 参考文献
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    • 第十章 项目管理
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      • 第一节 项目管理概述
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        • 一、为什么要学习项目管理
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          • 二、什么是项目
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            • 三、项目管理
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              • 思考练习题
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              • 第二节 项目管理中注意的问题
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                • 一、角色分配
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  • 二、有效项目团队的特征
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    • 三、项目章程
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      • 四、行动框架
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        • 思考练习题
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        • 第三节 项目管理中重要的概念和工具
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          • 一、工作分解结构(WBS)
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            • 二、甘特图
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              • 三、关键路径法
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                • 思考练习题
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                • 参考文献

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            相关图书