大学生学习指南

　　本书是高等学校通识课程系列教材之一。
　　全书共十二章,包括:绪论;学习的自我管理;学习的一般方法;认知发展与学习;大学生的学习风格;动机、情绪与学习;自我的发展与学习;社会交往与学习;学习资源利用;创造力与研究性学习;大学生生涯规划;大学生学习中的热点问题等。目的是帮助学生理解学习基本原理,掌握学习的方法、技巧。全书各章安排了学习案例分析,有的章节还穿插了学习自我评价材料,并配有强调实践的活动作业,具有较强的可操作性。
　　本书适合高校开设跨专业的通识课程采用,也可作为青年的自我修养读物,对于指导青年的健康成长和发展有积极的作用。

目录
- 第一章　绪论
  - 第一节　大学与学习
    - 一、大学的意义
    - 二、适应大学学习生活
  - 第二节　学会学习
    - 一、什么是学习
    - 二、信息社会中学习观念的变化
    - 三、学会学习
  - 本章小结
  - 活动作业
  - 推荐读物
- 第二章　学习的自我管理
  - 第一节　制定有效的学习计划
    - 一、为什么制定学习计划
    - 二、怎样制定学习计划
  - 第二节　时间管理
    - 一、时间管理的起点是理清时间消费的现状
    - 二、时间计划表的作用
    - 三、制定计划表
    - 四、关于时间管理的建议
  - 第三节　大学生的科研活动
    - 一、大学生进行科研活动的意义
    - 二、怎样进行科学研究
    - 三、论文写作
  - 本章小结
  - 活动作业
  - 推荐读物
- 第三章　学习的一般方法
  - 第一节　自学的方法
    - 一、大学生怎样自学
    - 二、自学过程中应该注意的问题
  - 第二节　课堂学习
    - 一、怎样提高课堂学习的效率
    - 二、具体的课堂学习方法
  - 第三节　复习的方法
    - 一、记忆和遗忘
    - 二、复习是记忆之母
    - 三、复习的方法
    - 四、复习内容的安排
    - 五、复习时间的选择
  - 第四节　如何面对考试
    - 一、考试心理
    - 二、提高考试成绩的策略
    - 三、考试技巧
  - 第五节　如何学习外语
    - 一、外语学习的基本准则
    - 二、学会“管理”自己的外语学习
  - 本章小结
  - 活动作业
  - 推荐读物
- 第四章　认知发展与学习
  - 第一节　大学生智力发展的特点
    - 一、大学生观察力发展的特点
    - 二、大学生记忆力发展的特点
    - 三、大学生想像力发展的特点
    - 四、大学生思维能力发展的特点
  - 第二节　智力理论和大学生的智力开发
    - 一、多元智力理论
    - 二、成功智力理论
    - 三、大学生智力开发的主要途径
  - 第三节　大学生思维能力训练
    - 一、大学生思维能力训练的构成
    - 二、大学生思维能力训练的途径
    - 三、大学生思维能力训练的具体方法
  - 本章小结
  - 活动作业
  - 推荐读物
- 第五章　大学生的学习风格
  - 第一节　学习过程与特点
    - 一、学习过程
    - 二、学习迁移
    - 三、兴趣、意志与学习
  - 第二节　了解自己的学习风格
    - 一、什么是学习风格
    - 二、学习风格的构成要素
    - 三、学习风格的类型
  - 第三节　探索方法与培养习惯
    - 一、探索适合自己的学习方法
    - 二、培养高效率的学习习惯
  - 本章小结
  - 活动作业
  - 推荐读物
- 第六章　动机、情绪与学习
  - 第一节　动机及其影响因素
    - 一、什么是动机
    - 二、学习动机
    - 三、成就动机
    - 四、影响学习动机的因素
  - 第二节　激发学习动机
    - 一、大学生学习动机的现状
    - 二、学习动机缺乏的表现与原因
    - 三、如何激发学习动机
    - 四、热点讨论:考前突击
  - 第三节　情绪调节与学习
    - 一、情绪与学习
    - 二、情绪智商与情绪管理
    - 三、几种常见情绪的调节
  - 本章小结
  - 活动作业
  - 推荐读物
- 第七章　自我的发展与学习
  - 第一节　自我意识的发展及其对学习的影响
    - 一、大学生自我意识发展的特点
    - 二、大学生自我意识的发展与学习
  - 第二节　大学生自我同一性的确立与学习
    - 一、什么是自我同一性
    - 二、大学生自我同一性的发展特点
    - 三、大学生的学习与自我同一性发展的关系
  - 第三节　大学生人格的发展与学习
    - 一、大学生人格发展的一般特点
    - 二、大学生常见的人格发展问题及其对学习的影响
    - 三、大学生的人格完善与学习
  - 本章小结
  - 活动作业
  - 推荐读物
- 第八章　社会交往与学习
  - 第一节　学习型社会与大学生的社会化
    - 一、学习的未来趋势:学习型社会
    - 二、再认识学习的本质
    - 三、大学生的社会化离不开学习
  - 第二节　合作学习
    - 一、教育建立在交往互动的基础上
    - 二、合作学习:一种强调生生互动的学习方式
    - 三、合作学习的适用范围与影响因素
  - 第三节　培养和发展社会交往能力
    - 一、建立和发展大学阶段的人际关系
    - 二、人际交往的原则
    - 三、人际交往的基础
    - 四、学会与异性交往
    - 五、面对人际冲突,学会共处
  - 本章小结
  - 活动作业
  - 推荐读物
- 第九章　学习资源利用
  - 第一节　大学学习资源介绍
    - 一、学习资源的定义
    - 二、学习资源的类型
    - 三、大学生可利用的学习资源
  - 第二节　充分利用图书馆
    - 一、图书馆的历史和功能
    - 二、图书馆提供的服务
    - 三、图书馆传统资源的组织
    - 四、利用图书馆管理系统
    - 五、图书馆的电子资源
  - 第三节　正确利用网络资源
    - 一、网络资源及其优势
    - 二、利用网络资源的形式
    - 三、选择网络资源
    - 四、利用搜索引擎
  - 本章小结
  - 活动作业
  - 推荐读物
- 第十章　创造力与研究性学习
  - 第一节　创造性思维与学习
    - 一、创造性思维的特点
    - 二、创造性思维的形式
    - 三、影响创造性思维的因素
  - 第二节　创造力的培养
    - 一、创造力的含义
    - 二、创造力与智力的关系
    - 三、大学生创造力的培养
    - 四、创造力的测量
  - 第三节　研究性学习
    - 一、研究性学习的特点
    - 二、如何进行研究性学习
  - 本章小结
  - 活动作业
  - 推荐读物
- 第十一章　大学生生涯规划
  - 第一节　大学学习与生涯规划
    - 一、生涯是什么
    - 二、学习为生涯规划做准备
    - 三、生涯规划促进学习
  - 第二节　大学生生涯规划的步骤与方法
    - 一、认识自我
    - 二、形成暂定的生涯目标
    - 三、生涯资料的探索
    - 四、审视个人与环境的关系
    - 五、生涯决策
    - 六、制定实施策略
    - 七、生涯评估与调整
  - 本章小结
  - 活动作业
  - 推荐读物
- 第十二章　大学生学习中的热点问题
  - 第一节　实习
    - 一、了解实习
    - 二、关于实习的建议
  - 第二节　考证
    - 一、考证的利弊
    - 二、关于考证的建议
  - 第三节　打工
    - 一、打工面面观
    - 二、关于打工的建议
  - 第四节　考研
    - 一、为何考研
    - 二、考研的基础
    - 三、确定考研的方向
    - 四、收集考研信息
  - 第五节　出国留学
    - 一、为何要出国
    - 二、出国的准备
  - 第六节　创业
    - 一、创业的素质
    - 二、关于创业的建议
  - 本章小结
  - 活动作业
  - 推荐读物
- 后记

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