本书紧密结合大学生心理发展及所面对的社会环境，为大学生提供自我意识、人格、人际交往、情绪管理、挫折应对、恋爱与性、生涯规划、生命教育等方面的知识和训练，将“课堂、课外、理论、实践”四个基本环节有机融合，使这门素质教育课程更具实用性、开放性、可操作性，更好地服务于大学生良好心理品质的养成。每一章中都适当融入案例、心理拓展活动等内容，设置了视窗、训练营地、问题思考、推荐阅览栏目，力图做到富有内涵、符合学生需求，对学生能产生积极的影响。
本书可供大学新生阅读，也可供高校学生管理工作者、思想教育工作者和广大学生家长参考。
- 前言
- 第一章 从“心”开始——大学生心理健康教育导论
- 第一节 心的呼唤：心理健康与人生幸福
- 第二节 心的雾霾：大学生常见心理困扰和异常心理
- 第三节 心的超越：心理成长的策略
- 训练营地 自我肯定训练
- 第二章 上善若水——大学生心理适应与转变
- 第一节 别样天地：环境的改变
- 第二节 乱我心者：适应不良的表现
- 第三节 来之安之：积极的心理适应与转变
- 训练营地 大树与松鼠
- 第三章 自知者明——大学生自我意识与发展
- 第一节 察己知己：自我意识
- 第二节 渐入佳境：大学生自我意识的独特发展
- 第三节 上下求索：自我意识的探究与完善
- 训练营地 （一）多角度评价自己（二）优点“大轰炸”
- 第四章 扬鞭奋蹄——大学生学习与时间管理
- 第一节 惜时如金：时间管理
- 第二节 点石成金：学会学习
- 训练营地 （一）知人者智，自知者明——自我工作评价表（二）规划大学第一年目标
- 第五章 进退自如——大学生人际交往与沟通
- 第一节 左右逢源：人际交往魅力
- 第二节 知行合一：人际交往磨炼
- 第三节 和而不同：人际交往艺术
- 训练营地 （一）我说你画（二）人际财富图
- 第六章 大成若缺——大学生人格成长与完善
- 第一节 人生万象：人格解读
- 第二节 失衡的天平：大学生常见的人格缺陷及人格障碍
- 第三节 至真至美：大学生健全人格的塑造
- 训练营地 做一把自己的戒尺：性格调节计划训练
- 第七章 文武之道——大学生情绪管理与调适
- 第一节 问世间“情”为何物：认识情绪
- 第二节 让人欢喜让人忧：情绪困扰
- 第三节 笑看云卷云舒：情绪管理
- 训练营地 我的心情我做主
- 第八章 自强不息——大学生挫折与应对
- 第一节 山重水复疑无路：挫折与反应
- 第二节 众里寻“它”千百度：挫折的“今天”与“昨天”
- 第三节 落红不是无情物：挫折应对与成长
- 训练营地 学会放松
- 第九章 两情相悦——大学生恋爱与性心理健康
- 第一节 拨动爱的心弦：爱情如是说
- 第二节 倒出你鞋中的沙：爱之结与解
- 第三节 聆听青春的乐章：“性”情中人
- 训练营地 走出失恋：问道苏格拉底
- 第十章 臻于至善——大学生生命教育与意义追寻
- 第一节 理解生命：追寻生命的意义
- 第二节 珍爱生命：敬畏生命的过程
- 第三节 生命智慧：让生命阳光灿烂
- 训练营地 感谢生命中有你：学会感恩
- 第十一章 指点江山——大学生生涯规划与理想
- 第一节 适者生存：职业认知
- 第二节 事预则立：职业规划
- 第三节 智者见智：求职面试
- 训练营地 模拟面试
- 参考文献
- 后记
- 版权
