本书是在2002版《大学体育教程》的基础上，根据当前高校公共体育教学改革的发展，围绕着教育部颁布实施的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》、《国家学生体质健康标准》和“阳光体育运动”进行的全面修订。在修订过程中，在保持原版教材内容实用性、健身性、娱乐性、文化性和兴趣性的基础上，力求使本教材更加符合当前高校公共体育教学的要求，体系更加完整，内容更加全面、完善，同时对原版教材中一些在当前高校中开展不广泛、不普及的项目进行了删减，增添了一些当前比较热门的运动项目，体现了时代性的特征。
- 第一章 体育与人的发展
- 第一节 现代社会与人的发展
- 第二节 体育促进人的健康发展
- 第三节 大学体育的终极目标与任务
- 第二章 体育锻炼与健康
- 第一节 科学的健康观
- 第二节 体育锻炼与身体健康
- 第三节 体育锻炼与心理健康
- 第四节 体育锻炼与社会适应能力
- 第五节 体育锻炼的基本原则与注意事项
- 第三章 健康的测量与评价
- 第一节 影响体质与健康的因素
- 第二节 健康的测量与评价方法
- 第三节 心理健康的自我测量与评价
- 第四节 《国家学生体质健康标准》
- 第四章 营养与保健
- 第一节 平衡膳食与健康
- 第二节 日常生活中的卫生保健常识
- 第五章 运动处方
- 第一节 运动处方概述
- 第二节 制定运动处方的原则和程序
- 第三节 运动处方的基本内容
- 第四节 运动处方的应用
- 第六章 体能锻炼
- 第一节 体能锻炼概述
- 第二节 体能锻炼的方法与手段
- 第三节 体能锻炼指导
- 第七章 发展身体素质的游戏锻炼方法
- 第八章 队列口令与组织
- 第九章 生存、生活必备技能———游泳
- 第一节 游泳运动概述
- 第二节 游泳运动的基本技术
- 第三节 水中救护
- 第四节 游泳运动的欣赏
- 第十章 小型竞赛活动的组织与实施
- 第一节 小型竞赛活动的实施与管理
- 第二节 常用的竞赛文件及表格制作
- 第三节 常用运动项目的竞赛编排方法
- 第四节 常见的几种球类单循环制比赛计算名次的方法
- 第十一章 体育知识拓展
- 第一节 奥林匹克运动
- 第二节 民族传统体育
- 第三节 时尚体育
- 第十二章 形体礼仪
- 第一节 形体礼仪概述
- 第二节 基本的形体礼仪
- 第三节 形体礼仪操
- 附录 《国家学生体质健康标准》
