本书是为大学生职业生涯规划课程编写的教材，全书分为六章，包括认识职业生涯、自我认知、环境认知、生涯决策、生涯规划制订、生涯规划管理。全书通过引导学生正确认识职业生涯，帮助读者确立自我认知和社会认知，进而在教师的指导下作出职业生涯的计划和准备，为走入社会打下更好的基础。
本书兼具理论性和实践性。一方面引入了关于职业生涯规划的科学理论，对相关的心理学、管理学、社会学的知识加以介绍并附有测试表格，有助于学生科学评测、科学认识自身的特点，加深对职业就业的理解认知。另一方面设置了案例导入、实践训练等栏目，介绍了职业生涯规划的相关方法，为读者规划职业生涯提供切实的帮助。
本书可供本科院校、职业院校相关课程使用。