本书是普通高等学校体育教育专业主干课教材《体育保健学》（第六版）的配套教学用书。本书分为四个部分：实验仪器设备简介（9个）、基础型实验（15个）、应用型实验（21个）和设计型实验（7个）。在部分章节中标注有二维码，通过手机扫描二维码后，可观看实验操作视频，帮助学生提高学习效率，增强学习兴趣。本书供普通高等学校体育教育专业学生使用，也可作为其他体育学类专业的本专科学生实验教材，还可作为体育相关专业的研究生、中等学校体育教师、教练员、运动员及社会体育指导员的参考用书。
- 前辅文
- 绪论
- 第一章 实验仪器设备简介
- 实验仪器设备一 自动心率记录仪
- 实验仪器设备二 心电图机
- 实验仪器设备三 台阶试验测试仪
- 实验仪器设备四 功率自行车
- 实验仪器设备五 运动平板
- 实验仪器设备六 身体成分分析仪
- 实验仪器设备七 平衡测试仪
- 实验仪器设备八 心脏除颤仪
- 实验仪器设备九 可穿戴医疗设备
- 第二章 基础型实验
- 实验一 生活方式信息收集
- 实验二 健康测评
- 实验三 人体直立姿势检查——脊柱检查
- 实验四 人体直立姿势检查——腿型检查
- 实验五 扁平足检查
- 实验六 身体质量指数（BMI）测定
- 实验七 身体成分测量——皮褶厚度法
- 实验八 身体成分测量——生物电阻抗法
- 实验九 布兰奇心功能指数测定
- 实验十 30 s 20次蹲起试验
- 实验十一 杜列诺夫联合机能试验
- 实验十二 台阶试验
- 实验十三 运动后五次肺活量试验
- 实验十四 体育课生理负荷量评定
- 实验十五 人体一日能量消耗量的测定
- 第三章 应用型实验
- 实验十六 运动性猝死的风险筛查与现场急救
- 实验十七 止血急救实验
- 实验十八 包扎急救实验
- 实验十九 骨折与关节脱位固定实验
- 实验二十 伤员搬运实验
- 实验二十一 心肺复苏实验
- 实验二十二 肩部常见运动损伤
- 实验二十三 肘部常见运动损伤
- 实验二十四 手腕部常见运动损伤
- 实验二十五 髋部和大腿部常见运动损伤
- 实验二十六 膝部常见运动损伤
- 实验二十七 小腿部和踝部常见运动损伤
- 实验二十八 腰部常见运动损伤
- 实验二十九 常见开放性软组织损伤处理方法
- 实验三十 常见闭合性软组织损伤早期处理
- 实验三十一 肌内效贴基础技术应用
- 实验三十二 按摩的基本手法
- 实验三十三 穴位按摩
- 实验三十四 保健按摩
- 实验三十五 运动按摩
- 实验三十六 治疗按摩
- 第四章 设计型实验
- 实验三十七 脊柱侧凸医疗体操
- 实验三十八 肩周炎医疗体操
- 实验三十九 慢性腰腿痛医疗体操
- 实验四十 肥胖症的运动处方
- 实验四十一 冠心病的运动处方
- 实验四十二 高血压的运动处方
- 实验四十三 糖尿病的运动处方
- 附录
- 附录一 多种活动与运动的能量消耗
- 附录二 运动损伤现场医疗保健药箱医疗用品配备
- 附录三 治疗创伤常用中草药及方剂
- 附录四 人体关节活动示意图
- 附录五 《国家学生体质健康标准》（2014年修订）
- 主要参考文献
