本书为大学通识教育教材。
本书根据《高等学校学生心理健康教育指导纲要》编写。
本书共14章，主要包括心理学与心理健康、心理适应、自我意识、情绪、压力与挫折、网络与大学生心理健康、人际交往、性与恋爱心理、学习、职业生涯规划、人格、心理咨询、大学生常见心理问题、大学生生命教育与心理危机干预等内容。本书旨在培养和提升大学生的心理素质，增强大学生对心理健康知识的掌握与应用能力。
本书既可作为高等学校通识教育教材，也可供一般社会读者阅读参考。
- 第一章心理学与心理健康1
- 第一节心理学概述2
- 第二节心理健康概述8
- 第三节大学生心理健康概述12
- 拓展阅读18
- 思考与练习18
- 第二章心理适应19
- 第一节心理适应概述20
- 第二节大学生心理适应问题23
- 第三节大学生心理适应策略30
- 拓展阅读34
- 思考与练习34
- 第三章自我意识35
- 第一节自我意识概述36
- 第二节自我意识的发展42
- 第三节大学生自我意识的偏差与完善47
- 拓展阅读53
- 思考与练习53
- 第四章情绪54
- 第一节情绪概述54
- 第二节大学生情绪问题及分析60
- 第三节大学生良好情绪的培养67
- 拓展阅读74
- 思考与练习74
- 第五章压力与挫折75
- 第一节压力与挫折概述75
- 第二节压力管理策略83
- 第三节压力与挫折的专业应对90
- 拓展阅读94
- 思考与练习94
- 第六章网络与大学生心理健康95
- 第一节网络对大学生心理健康的影响95
- 第二节网络成瘾及其应对105
- 拓展阅读111
- 思考与练习111
- 第七章人际交往112
- 第一节人际交往概述112
- 第二节人际认知、人际关系与人际交往119
- 第三节大学生人际交往常见问题与调适127
- 拓展阅读134
- 思考与练习134
- 第八章性与恋爱心理135
- 第一节大学生性心理135
- 第二节大学生恋爱心理140
- 第三节大学生性与恋爱心理常见问题与调适148
- 拓展阅读153
- 思考与练习153
- 第九章学习154
- 第一节学习概述154
- 第二节学习的动机与策略159
- 第三节大学生学习问题及应对165
- 拓展阅读169
- 思考与练习169
- 第十章职业生涯规划170
- 第一节职业生涯规划概述171
- 第二节大学生职业生涯规划的步骤与求职心理174
- 第三节大学生就业准备182
- 拓展阅读187
- 思考与练习187
- 第十一章人格188
- 第一节人格概述188
- 第二节大学生的人格发展与常见问题195
- 第三节大学生健康人格的培养200
- 拓展阅读205
- 思考与练习205
- 第十二章心理咨询206
- 第一节心理咨询概述206
- 第二节心理咨询的理论与技术212
- 第三节大学生心理咨询实务217
- 拓展阅读223
- 思考与练习223
- 第十三章大学生常见心理问题224
- 第一节大学生常见心理问题的识别224
- 第二节大学生心理问题的成因与应对232
- 第三节心理测量与大学生心理健康237
- 拓展阅读239
- 思考与练习239
- 第十四章大学生生命教育与心理危机干预240
- 第一节大学生生命教育241
- 第二节大学生心理危机247
- 第三节大学生心理危机干预252
- 拓展阅读259
- 思考与练习259
- 参考文献261
