本书为国家体育总局科教司组织编写的运动员文化教育统编教材,也是普通高等学校运动训练专业系列教材之一,同时也是国家体育总局“体育专业教材建设与在线学习平台项目”建设的“运动生理学”在线课程的配套教材。本教材以运动时骨骼肌的收缩为主线,围绕肌肉收缩时所需的能量、氧气和调节来阐述,构建了一套全新的教材体系,突出了体系新、实用性强等特色。全书包括绪论、运动的动力装置——骨骼肌、运动时的能源供给与排泄、运动的氧气供给、机体物质运输的载体——血液、推动血液流动的装置——心脏和血管、人体功能活动的神经调控、人体功能活动的内分泌与免疫调控、运动技能形成的基本原理和过程、运动素质的生理学基础、运动过程中的机能变化特点、不同运动专项的生理学基础和不同环境中运动的生理学特征13 章内容。
本教材为新形态教材,全书通过二维码链接多种资源,可作为运动训练专业、武术与民族传统体育专业本科教材,也可作为体育爱好者、教练员和运动员的参考书。
- 前辅文
- 绪论
- 第一章 运动的动力装置——骨骼肌
- 第一节 骨骼肌收缩的原理
- 第二节 肌电图反映骨骼肌收缩状况
- 第三节 骨骼肌收缩的外在表现
- 第四节 骨骼肌收缩效能与肌纤维类型
- 第二章 运动时的能源供给与排泄
- 第一节 人体能量的来源
- 第二节 运动时能量的供给
- 第三节 代谢产物的排泄
- 第三章 运动的氧气供给
- 第一节 呼吸过程和原理
- 第二节 气体在血液中的运输形式
- 第三节 运动时的氧气需求与供给
- 第四章 机体物质运输的载体——血液
- 第五章 推动血液流动的装置——心脏和血管
- 第一节 心脏的泵血功能
- 第二节 输送血液的管道——血管
- 第三节 运动时心血管活动的变化及调控
- 第四节 心血管系统对运动训练的适应
- 第六章 人体功能活动的神经调节
- 第一节 神经系统概述
- 第二节 神经系统的感觉分析功能
- 第三节 神经系统对躯体运动的调节
- 第七章 人体功能活动的内分泌与免疫调控
- 第一节 人体功能活动的内分泌调控
- 第二节 人体功能活动的免疫调控
- 第八章 运动技能形成的基本原理和过程
- 第一节 运动技能形成的生理学基础
- 第二节 运动技能形成的过程
- 第三节 影响运动技能形成的因素
- 第九章 运动素质的生理学基础
- 第一节 力量素质
- 第二节 速度素质
- 第三节 耐力素质
- 第四节 平衡、灵敏、柔韧与协调素质
- 第五节 运动素质的自然增长
- 第十章 运动过程中的机能变化特点
- 第一节 赛前状态与准备活动
- 第二节 进入工作状态及稳定状态
- 第三节 运动性疲劳
- 第四节 体能恢复过程
- 第五节 停训与赛前减量训练的生理基础
- 第十一章 不同运动专项的生理学基础
- 第一节 田径运动的生理学基础
- 第二节 球类运动的生理学基础
- 第三节 体操运动的生理学基础
- 第四节 游泳运动的生理学基础
- 第五节 冰雪运动的生理学基础
- 第六节 武术与民族传统体育运动的生理学基础
- 第十二章 不同环境中运动的生理学特征
- 第一节 在冷热环境中运动的生理特征
- 第二节 在水环境中运动的生理特征
- 第三节 在高原环境运动的生理特征
- 第四节 生物节律
- 主要参考文献
- 中英文名词索引