本书为国家体育总局科教司组织编写的运动员文化教育统编教材，也是普通高等学校运动训练专业系列教材之一，同时也是国家体育总局“体育专业教材建设与在线学习平台项目”建设的“运动训练学”在线课程的配套教材。全书共十二章，主要内容包括绪论，运动训练基本原则，运动素质及其训练，运动技术及其训练，运动战术及其训练，运动训练方法手
段，负荷、恢复与安排，分期、计划与实施，运动训练过程监控，重大赛事赛间训练，少儿训练及其特征，教练员的职业素养。本教材与在线课程一体化研发、设计，线上线下相结合，内容相辅相成、互为补充。
本教材为新形态教材，根据优秀运动员和普通高等学校运动训练专业学生的学习需求编写，同时也适用于体育院校各专业的学生使用，还可作为教练员、健身指导者的参考书。
- 前辅文
- 第一章 绪论
- 第一节 竞技运动与运动训练
- 第二节 项目分类与项群训练
- 第三节 运动训练学理论体系
- 第二章 运动训练基本原则
- 第一节 运动训练原则概述
- 第二节 动机激励训练原则
- 第三节 专项深化训练原则
- 第四节 系统持续训练原则
- 第五节 周期安排训练原则
- 第六节 适宜负荷训练原则
- 第七节 适时恢复训练原则
- 第八节 区别对待训练原则
- 第三章 运动素质及其训练
- 第一节 竞技体能训练概述
- 第二节 力量素质及其训练
- 第三节 速度素质及其训练
- 第四节 耐力素质及其训练
- 第五节 柔韧素质及其训练
- 第六节 灵敏素质及其训练
- 第七节 运动素质多维转移
- 第四章 运动技术及其训练
- 第一节 运动技术一般概述
- 第二节 形成与迁移的原理
- 第三节 运动技术基本分析
- 第四节 运动技术基本训练
- 第五章 运动战术及其训练
- 第一节 运动战术训练概述
- 第二节 运动战术基本分类
- 第三节 战术方案及其制定
- 第四节 战术训练及其要求
- 第六章 运动训练方法手段
- 第一节 训练方法手段概述
- 第二节 运动训练基本方法
- 第三节 运动训练控制方法
- 第七章 负荷、恢复与安排
- 第一节 运动负荷基本概述
- 第二节 运动训练负荷安排
- 第三节 恢复训练及其方法
- 第八章 分期、计划与实施
- 第一节 训练分期理论概述
- 第二节 训练过程基本构架
- 第三节 训练计划及其实施
- 第九章 运动训练过程监控
- 第一节 训练监控基本概述
- 第二节 训练监控理论基础
- 第三节 训练监控指标体系
- 第四节 训练监控组织体系
- 第十章 重大赛事赛间训练
- 第一节 赛间训练基本概述
- 第二节 竞技状态赛间调控
- 第三节 赛间训练具体实施
- 第十一章 少儿训练及其特征
- 第一节 少儿运动训练概述
- 第二节 少儿运动训练规律
- 第三节 少儿运动素质训练
- 第四节 少儿运动技能训练
- 第十二章 教练员的职业素养
- 第一节 教练职业素养概述
- 第二节 教练员的执教团队
- 第三节 教练员的执教能力
- 主要参考文献
