《田径训练教程》（第二版）是“体育运动技战术教学与训练3D系列”之一，依据普通高等学校运动训练专业学科课程的内容和要求编写而成。全书共8章，包括田径运动训练概述，走、跑运动，跳跃运动，投掷运动，田径运动教学与训练计划，体能训练，疲劳的诊断与恢复，规则与裁判等方面。在编写的过程中，以各项目的训练为主线，同时借鉴和汲取了我国关于田径运动最新的研究内容，注意将国内外先进的田径训练理论与方法与我国田径运动训练实践相结合，力图从科学的高度反映我国现代田径训练理论的最新研究成果，从多视角、多方位介绍先进的、有效的体能训练手段与方法，重点突出能力的培养与提高，以满足专业学生的实际需要。
本教材可作为普通高等学校运动训练专业田径选修课教材，也可供专业田径教师，业余体校教练员和各级体育教师使用。
- 前辅文
- 第一章 田径运动训练概述
- 第一节 田径运动的定义、特性与项目属性
- 第二节 田径运动训练的发展历程
- 第三节 田径运动训练的本质、特点与理念
- 第二章 走、跑运动
- 第一节 走、跑运动发展概况
- 第二节 决定走、跑成绩的主要因素
- 第三节 现代走、跑技术特点
- 第四节 走、跑训练的主要内容与方法、手段
- 第三章 跳跃运动
- 第一节 跳跃运动发展概况
- 第二节 决定跳跃成绩的主要因素
- 第三节 现代跳跃技术特点
- 第四节 跳跃技术训练的主要内容与方法、手段
- 第四章 投掷运动
- 第一节 投掷运动发展概况
- 第二节 决定投掷成绩的主要因素
- 第三节 现代投掷技术特点
- 第四节 投掷技术训练的主要内容与方法、手段
- 第五章 田径运动教学与训练计划
- 第一节 田径运动教学
- 第二节 田径运动训练的基本要求
- 第三节 田径运动训练计划
- 第六章 体能训练
- 第一节 体能训练概述
- 第二节 力量训练
- 第三节 速度训练
- 第四节 耐力训练
- 第五节 柔韧与灵敏训练
- 第七章 疲劳的诊断与恢复训练
- 第一节 疲劳的定义与分类
- 第二节 疲劳的诊断
- 第三节 恢复训练
- 第八章 规则与裁判
- 第一节 田径竞赛的主要规则
- 第二节 径赛裁判工作方法
- 第三节 田赛裁判工作方法
- 主要参考文献
