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传统体育养生教程


作者:
虞定海
定价:
16.80元
ISBN:
978-7-04-029651-8
版面字数:
180.000千字
开本:
16开
全书页数:
150页
装帧形式:
平装
重点项目:
暂无
出版时间:
2010-12-30
读者对象:
高等教育
一级分类:
体育
二级分类:
体育(专业课)
三级分类:
武术与民族传统体育

本书是根据教育部2004年颁发的《普通高等学校本科体育教育专业各类主干课程教学指导纲要》而编写的。全书共分20章,吸收了当代体育科学理论和篮球运动科学研究的新成果,充实了篮球运动的新概念、新观点、新技术、新战术以及教学与训练的新方法,全面而系统地介绍了篮球学科的基本知识、基本技术与战术等理论与实践内容,注重基本技能与实践能力的培养。

本书可作为全国普通高等学校体育教育专业本、专科篮球普修课教材,也可作为从事篮球教学和训练理论与实践工作者的参考用书和广大篮球爱好者的自学用书。

  • 前辅文
  • 第一章 传统体育养生概述
    • 第一节 传统体育养生的内容与特点
    • 第二节 传统体育养生的价值与功能
    • 第三节 传统体育养生的发展与现状
  • 第二章 传统体育养生的理论基础
    • 第一节 传统哲学与养生
    • 第二节 传统医学与养生
    • 第三节 现代科学与养生
  • 第三章 传统体育养生的教与练
    • 第一节 传统体育养生的教法与运用
    • 第二节 传统体育养生功法的锻炼要领
    • 第三节 传统体育养生功法的图解和多媒体知识
  • 第四章 传统体育养生入门基础
    • 第一节 调身
    • 第二节 调息
    • 第三节 调心
  • 第五章 静功功法
    • 第一节 放松功
    • 第二节 内养功
  • 第六章 动功功法
    • 第一节 马王堆导引术
    • 第二节 练功十八法
    • 第三节 健身气功·五禽戏
    • 第四节 太极桩功
  • 第七章 按摩拍打功法
    • 第一节 保健按摩
    • 第二节 部位拍打导引
  • 主要参考文献

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