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大学生心理健康教育（配心理学效应手册）
本书是高等职业教育心理健康类新形态一体化教材。
本书以心理学效应为主线，配套《100个实用的心理学效应》拓展手册。全书共12个专题，涵盖心理健康概述、异常心理、生命意义、生活适应、挫折应对、自我认知、人格探索、恋爱心理、情绪管理、人际交往、学习潜能和人生规划等大学生心理健康教育的核心议题。每个专题设置心理效应导入、成长启航、知心明理、健心坊、效应赋能、知行训练、五感悦心、资源拓展等栏目，“效应赋能”以实践训练深化理论认知，“五感悦心”以自然体验激活身心联结。全书结构新颖，职教特色鲜明，理论与实践融合，各专题以“文字溯源+图片解析”的形式呈现对应的心理学效应，同时通过“小卓”“小玉”（取“琢玉”谐音）的成长性对话自然导入，既激发学生的学习兴趣，又巧妙串联全书的知识脉络。此外，教材中融入课堂互动、心理测评及微课、图画等丰富资源和实训活动，进一步增强学习过程的互动性与沉浸感。
本书配套资源丰富，有拓展手册、教学课件、教案等，其中的拓展手册如同随身携带的“心理工具箱”，让学生能够按需解锁更多应对学业压力、职业选择、社会适应的策略，最终实现从“了解效应”到“用好效应”的跨越。授课教师如需获得本书配套资源，可登录“高等教育出版社产品信息检索系统”（https://xuanshu.hep.com.cn/）搜索下载，首次使用本系统的用户，请先进行注册并完成教师资格认证。
本书既可作为高职院校大学生心理健康教育的课程教材，也可作为相关人员学习心理健康知识的通用教材。
作者：
万虎 边素贞 黄霞 胡琴
定价：
59.80 元
出版时间：
2026-06-01
ISBN：
978-7-04-066023-4
物料号：
66023-00
读者对象：
高等职业教育
重点项目：
暂无
版面字数：
280.00千字
开本：
16开
装帧形式：
平装
版次：
1
最新版次印刷时间：
2026年
- 前辅文
- 专题一 罗森塔尔效应——关注心理健康，铸就幸福人生
- 一、健康知多少
- 二、大学生心理健康的标准
- 三、影响大学生心理健康的因素
- 四、了解心理咨询
- 专题二 塞利格曼效应——识别异常心理，掌握干预技巧
- 一、异常心理概述
- 二、异常心理的污名化
- 三、常见心理疾病的治疗与干预
- 专题三 飞轮效应——追寻生命意义，实现人生价值
- 一、走近生命
- 二、正确认识生命的意义
- 三、识别心理危机
- 四、心理危机的预防与应对
- 专题四 丛林法则——启航全新篇章，践行适者生存
- 一、大学生活的新变化
- 二、大学生常见的适应问题及影响因素
- 三、大学生活适应的调适
- 专题五 淬火效应——直面压力挫折，敢于淬火涅槃
- 一、认识压力和挫折
- 二、大学生常见的挫折及防御机制
- 三、压力和挫折的有效应对
- 专题六 巴纳姆效应——全面认识自我，开启智慧之门
- 一、自我意识概述
- 二、大学生自我意识的发展特点与规律
- 三、培养健康的自我意识
- 专题七 苏东坡效应——读懂独特自我，塑造健全人格
- 一、人格概述
- 二、人格结构面面观
- 三、人格的健全和完善
- 专题八 曝光效应——解码青春爱恋，认识两性心理
- 一、什么是爱情
- 二、大学生的恋爱心理
- 三、大学生的性心理
- 四、健康恋爱指南
- 专题九 钟摆效应——洞察情绪密码，提升调节能力
- 一、认识情绪
- 二、情绪对身心健康的影响
- 三、大学生常见的情绪困扰
- 四、大学生情绪调适策略
- 专题十 南风效应——提升交往技巧，建立积极关系
- 一、人际交往的基本概念与特点
- 二、大学生人际交往中的常见困扰
- 三、大学生良好人际关系的培养
- 专题十一 生成效应——提升学习能力，激发自身潜能
- 一、学习概述
- 二、大学生的学习特点
- 三、大学生的学习困境与调适
- 四、大学生学习能力的培养
- 专题十二 糖果效应——规划引领人生，筑梦出彩未来
- 一、职业生涯规划概述
- 二、大学生职业生涯规划的心理误区与调适
- 三、大学生就业心理误区与调适
- 参考文献
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