新时代背景下，大学生心理健康教育面临更多新的机遇与挑战。本教材立足时代需求，融合前沿研究成果与实践案例，对第一版进行了全面修订，内容涵盖心理健康、大学适应、自我认知、情绪管理、人际关系、生涯发展、压力应对、积极人格、幸福人生、心理健康工作体系以及心理危机预警与干预等方面，旨在助力大学生提升心理健康素养，塑造健康心理品质，培养担当民族复兴大任的时代新人。
本书适用于高校心理健康教育通识类必修课，也可用于应用心理学专业选修课，还可作为高校辅导员及学工干部自学或培训的教材。
- 目录
- 前辅文
- 第一章 心理健康与心理问题
- 第一节 身心健康：幸福生活的基础
- 第二节 心理发展：美丽的成长之路
- 第三节 健康促进：全球共同的责任
- 第二章 心理适应与大学生活
- 第一节 心理适应：适应周围环境的能力
- 第二节 大学：最具生命影响力的组织
- 第三节 高校资源：大学蕴含的财富
- 第三章 自我认知与情绪管理
- 第一节 阅己：每个人都是限量版
- 第二节 情绪：才下眉头却上心头
- 第三节 情绪管理：识别和调控情绪
- 第四节 合理认知：自我认同与情绪调适的关键
- 第四章 人际关系与恋爱指导
- 第一节 人际关系：构建社会支持系统
- 第二节 沟通的艺术：架起心灵之桥
- 第三节 恋爱导航：理解、经营与成长
- 第五章 生涯发展与学能提升
- 第一节 生涯规划的基本理论与方法
- 第二节 学习能力的构成与提升策略
- 第三节 职业准备与核心竞争力培养
- 第六章 压力管理与挫折应对
- 第一节 心理压力：一种认知和行为的体验
- 第二节 直面挫折：人生跌跌撞撞在所难免
- 第三节 放松身心：有效应对压力情境
- 第七章 人格完善与幸福人生
- 第一节 人格概述：内涵、特性与理论
- 第二节 人格塑造：遗传基础与环境的交互作用
- 第三节 积极人格的构建：通往幸福生活的路径
- 第八章 心理健康工作体系的构建
- 第一节 协同联动：高校心理健康工作体系的系统构建
- 第二节 多维服务：心理健康教育工作的核心内容
- 第三节 全员参与：构建多层次心理健康支持网络
- 第九章 心理危机的预防与干预
- 第一节 心理危机：理论基础与概念界定
- 第二节 大学生心理危机的预警：构筑心灵的防火墙
- 第三节 大学生心理危机的干预与后续：点亮希望的光芒
- 参考文献
