本书是高等职业教育新形态一体化教材、高职心理健康教育活页式教材。
本书深入贯彻党的二十大、二十届三中全会精神，依据《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023-2025年）》的文件要求，落实立德树人根本任务，紧密结合高职学生身心发展特点和规律，旨在培养高职学生良好的心理素质，养成正确的价值理念。本书围绕健康、自我关系、他我关系三大主线，包括心理健康、适应心理、自我认识、人格探索、情绪管理、人际交往、恋爱心理、网络心理及积极心理九大项目、二十七个任务，每个项目均设置心目标、心箴言、心导入、心之窗、训练营、心解码、心指南等栏目，涵盖理论知识、拓展阅读、案例分析、心理活动、心理训练、H5心理测试等，结合数字化资源，为高职学生提供丰富有趣、线上线下相结合的学习资源。
本书采用活页式设计，强调心理健康教育的实用性和操作性，便于教师根据教学需要灵活组合和调整教学内容，同时方便学生自主学习、复习和实践。
本书配套资源丰富，涵盖教学课件、教案等。授课教师如需获得本书配套教辅资源，请登录“高等教育出版社产品信息检索系统"（https://xuanshu.hep.com.cn/）搜索下载，首次使用本系统的用户，请先进行注册并完成教师资格认证。
本书不仅适用于高职院校心理健康教育课程教学，也可以作为高校相关教职人员了解大学生心理的参考书，还可以作为青少年健康成长的指导手册及青年人提高自身心理素质的自学用书。
