为适应运动处方理论的快速发展和新时代高校“运动处方”课程教学的需要，本教材在第二版教材的基础上进行了修订，对原教材的体系进行了调整，增加了“运动处方的起源与发展”等章节内容，配备了视频、小程序等数字化资源。本教材为新形态教材，可供体育院校体育教育、社会体育指导与管理、运动人体科学、运动康复等专业的学生使用，不同专业、不同层次学生可根据需要，选学其中部分内容，本教材也可作为健康管理中心人员、社区医生、私人教练、健身指导员等专业人员的参考书。
- 前辅文
- 第一章 运动处方的起源与发展
- 第一节 运动处方产生的背景
- 第二节 运动处方的研究与应用
- 第三节 国家运动处方库的建设与进展
- 第四节 运动处方推广与应用路径选择
- 第二章 运动处方的基本理论
- 第一节 科学健身的新理念
- 第二节 运动的益处与风险
- 第三节 运动处方概述
- 第三章 制订运动处方的科学依据
- 第一节 运动前健康筛查
- 第二节 健康体适能测试与评价
- 第四章 提高健康体适能的运动处方
- 第一节 心肺耐力运动处方
- 第二节 力量运动处方
- 第三节 柔韧性运动处方
- 第五章 儿童青少年及老年人的运动处方
- 第六章 常见慢性疾病的运动处方
- 第一节 慢性疾病运动干预概述
- 第二节 高血压人群的运动处方
- 第三节 糖尿病人群的运动处方
- 第四节 肥胖症人群的运动处方
- 第五节 血脂异常人群的运动处方
- 第六节 慢性肺部疾病人群的运动处方
- 第七章 特殊环境的运动处方
- 第一节 热环境中的运动处方
- 第二节 寒冷环境中的运动处方
- 第三节 高原环境中的运动处方
- 第八章 运动促进策略和信息化
- 第一节 增加运动依从性的策略
- 第二节 运动处方信息化管理系统
- 主要参考文献
