定向运动与野外生存是体育教育专业田径类课程的重要内容。本书是2006版的修订版，也是“十二五”普通高等教育本科国家级规划教材。本次修订是在原有教材的基础上进行的修订，增补了部分内容，使定向运动与野外生存课程的体系更加丰富，内容更加完整，更加符合教学的需求。本书内容分为定向运动与野外生存上下两篇，内容包括定向运动概述、定向运动基本知识、定向运动基本技能、定向运动教学指导、定向运动比赛、定向地图的制作、野外生存概述、野外生存基本知识、野外生存基本技能、野外生存安全防范与急救等。本书理论联系实际、深入浅出，突出教材的实用性，既可以作为体育教育专业学生的学习用书，也可以作为各级各类体育教师培训、进修的教材，还可以作为定向运动、野外生存爱好者的参考用书。
- 前辅文
- 上篇 定 向 运 动
- 第一章 定向运动概述
- 第一节 定向运动的概念、特点与价值
- 第二节 定向运动的起源与发展
- 第二章 定向运动基本知识
- 第一节 定向地图
- 第二节 指北针
- 第三节 比赛器材与个人装备
- 第三章 定向运动基本技能
- 第一节 定位与定向
- 第二节 快速行进
- 第三节 判读地貌
- 第四节 选择路线
- 第五节 捕捉检查点
- 第六节 越野跑
- 第四章 定向运动教学指导
- 第一节 教学方案设计
- 第二节 实用教学手段与方法介绍
- 第三节 组织教学建议
- 第五章 定向运动比赛
- 第一节 组织定向运动比赛
- 第二节 参加定向运动比赛
- 第三节 定向运动比赛规则与裁判职能简介
- 第六章 定向地图的制作
- 第一节 定向地图制作的基本步骤
- 第二节 OCAD专用制图软件介绍
- 第三节 简单教学用图的制作
- 下篇 野 外 生 存
- 第七章 野外生存概述
- 第一节 野外生存的内涵与价值
- 第二节 野外生存训练的教学
- 第八章 野外生存基本知识
- 第一节 野外生存基本装备
- 第二节 野外生存的体适能要求
- 第三节 野外生存基本生活条件的获取
- 第四节 方向辨别与天气预测
- 第九章 野外生存基本技能
- 第一节 简单生活用具的制作
- 第二节 基本装备的使用
- 第三节 丛林穿越与攀爬
- 第四节 海上求生
- 第五节 沙漠生存
- 第十章 野外生存安全防范与急救
- 第一节 野外险情的处理
- 第二节 野外生存的自救与互救
- 第三节 野外生存应急措施
- 第四节 野外求救信号的发放与接收
- 参考文献
- 附录1 国际定向运动地图图例
- 附录2 PWT定向地图符号说明
