本书主要内容包括认识各种野外水域、预防溺水的常识，以及遇险自救、正确施救的方法等，旨在帮助小学生树立正确的预防溺水意识，掌握必要的预防溺水知识。本书适用于小学4—6年级学生，同时也适用于学生家长和学校老师。
- 前辅文
- 第一部分 珍爱生命
- 1. 人的生命只有一次
- 2. 珍爱生命才能茁壮成长
- 3. 珍爱生命是对父母最好的回报
- 第二部分 认识野外水域
- 1. 警惕江河水流急
- 2. 湖泊漩涡会吸人
- 3. 水库鱼塘不可游
- 4. 池塘水草很可怕
- 5. 海阔浪高莫逞强
- 6. 工地水坑危险多
- 7. 水渠河道要注意
- 8. 野外滑冰不可取
- 第三部分 预防溺水
- 1. 积极学习游泳技能
- 2. 游泳前做好准备活动
- 3. 不要私自去游泳
- 4. 不要从高处跳水
- 5. 杜绝危险涉水行为
- 6. 不要在河道上行走
- 第四部分 遇险自救
- 1. 不会游泳也能自救
- 2. 不放弃任何求生机会
- 3. 抽筋自救
- 4. 水草缠脚自救
- 5. 掉入冰窟自救
- 第五部分 正确施救
- 1. 未成年人勿盲目营救遇险伙伴
- 2. 迅速呼救和报警
- 3. 在水域周边寻找施救工具
- 附录1 练一练:判断对错参考答案
- 附录2 防溺水安全教育小学生承诺书
- 附录3 防溺水安全教育家长承诺书
- 小册子
