本书是魅力校园·中等职业学校职业素养系列教材之一，旨在帮助中职生实现与未来职场的“零对接”。
本书包含五个项目，主要介绍了自我认知能力训练、时间管理能力训练、团队合作能力训练、有效沟通能力训练和职场礼仪训练。学生通过学习这五个项目，能更好地融入企业、融入社会，从“学校人”变成“准职业人”，最终更快更好地成长为具有现代意识的职业人。
本书可作为中等职业学校学生了解自我并进行自我设计的通识读本。
中职生职业素养能力训练课程与纸质教材一体化设计，紧密配合。数字课程电子教案、演示文稿等多种资源。充分运用多种形式媒体资源，极大地丰富了知识的呈现形式，拓展了教材内容。在提升课程教学效果同时，为学生学习提供思维与探索的空间。
