本书紧密围绕高等学校人才培养目标，以国家对大学生健康教育的基本要求为编写依据，主要内容包括健康概述，确立健康的生活方式，发展积极的心理品质，促进生殖健康与性健康，认识生命体征与预防疾病，关爱生命、远离危险六个单元十九个专题；详细阐述了健康与职业发展、公民健康素养的养成、健康决策的方法与技能、合理饮食与营养、远离物质滥用、运动与健康促进、大学生心理问题及应对策略、生殖系统及卫生保健、爱情与亲密关系、生命体征与疾病预防、有效利用卫生服务资源、突发事件及个人安全防范等方面的内容。
为激发大学生的学习兴趣，提高学习效果，本书设置了学习目标、专题导言、学前思考、学习指导、拓展阅读以及交流与思考模块，重点培养大学生促进个体、他人和社会健康的行为、责任和意识。
本书可作为高等学校健康教育课程教材和专题讲座读本，也可作为大众了解健康知识、提高健康素养的参考书。
- 前言
- 第一单元 健康概述
- 专题一 个人、社会与健康
- 第一讲 健康与生存
- 第二讲 健康与学业促进
- 第三讲 健康与职业发展
- 专题二 健康素养与学校健康教育
- 第一讲 公民健康素养的构成与意义
- 第二讲 学校健康教育对健康素养的促进
- 专题三 做自己的健康决策与管理人
- 第一讲 健康决策和健康管理
- 第二讲 健康决策和健康管理的方法与技能
- 第二单元 确立健康的生活方式
- 专题四合理饮食与营养
- 第一讲 饮食营养与大学生健康
- 第二讲 良好的膳食行为与方法
- 专题五 远离物质滥用
- 专题六 运动与健康促进
- 第三单元 发展积极的心理品质
- 专题七 心理健康与身体健康
- 专题八 维护心理健康的有效技能
- 第一讲 合理调节情绪
- 第二讲 压力管理
- 第三讲 目标管理
- 专题九 大学生心理问题及应对策略
- 第一讲 大学生心理问题辨识与求助
- 第二讲 常见心理问题及应对策略
- 第四单元 促进生殖健康与性健康
- 专题十 生殖系统及卫生保健
- 第一讲 女性生殖系统及卫生保健
- 第二讲 男性生殖系统及卫生保健
- 专题十一 爱情与亲密关系
- 专题十二 生殖健康及保健策略
- 第一讲 计划生育与避孕
- 第二讲 非意愿妊娠预防与人工流产
- 专题十三 预防性传播感染及艾滋病
- 第五单元 认识生命体征与预防疾病
- 专题十四 认识生命体征
- 第一讲 维持身体正常活动的生命体征
- 第二讲 影响人体健康的异常症状和体征
- 专题十五 疾病及预防
- 第一讲 大学生常见疾病及预防
- 第二讲 校园常见传染病的特点与防控策略
- 专题十六 有效利用卫生服务资源
- 第一讲 有效利用卫生资源的方法与路径
- 第二讲 大学生与医疗保险
- 第三讲 日常生活中的合理用药
- 第六单元 关爱生命 远离危险
- 专题十七 突发事件及个人安全防范
- 第一讲 突发事件及应对
- 第二讲 现场急救的原则与方法
- 专题十八 校园和实验、实习场所的安全防范
- 第一讲 实验、实习场所安全防范与自我保护
- 第二讲 职业健康保护
- 专题十九 旅行中的安全防范
- 第一讲 旅行卫生保健
- 第二讲 旅行中常见健康问题及预防
- 参考文献
- 版权
