本书以《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》为指导，以切实提高学生心理素质，促进学生全面发展为目标进行编写。全书共有十四章，内容主要包括关注心理健康、了解心理咨询、应对异常心理、完善自我意识、塑造优秀人格、规划职业生涯、调节学习心理、学习情绪管理、和谐人际关系、培养恋爱能力、解析两性秘密、应对压力与挫折、化解心理危机、调适网络心理。每章既包括理论知识的阐述，也包括大量拓展性的阅读材料和案例分析，还有心理测试与实践训练等互动环节，具有较强的趣味性、可操作性和学习指导意义。本书不仅能帮助大学生了解心理学的理论基础知识，还能够帮助其在发生心理问题时进行自我调适，促进大学生的健康成长和全面发展。
本书系2018 年度海南省哲学社会科学规划课题“萨提亚模式对大学生自杀意念干预效果研究”阶段性成果，项目编号：HNSK（YB）18-77。
本书作为国家精品在线开放课程“大学生心理健康教育”的配套教材，适用于广大职业院校以及应用型本科院校选用，也可以作为社会人士了解大学生心理健康的参考用书。
- 前辅文
- 第一章 万水千山总是情——关注心理健康
- 第一节 心理的实质
- 第二节 大学生心理健康的标准
- 第三节 大学生心理自我调节
- 课程拓展
- 第二章 千呼万唤始出来——了解心理咨询
- 第一节 心理咨询的概念和功能
- 第二节 大学生心理咨询的原则、特点及过程
- 第三节 大学生心理咨询的内容、类型及主要形式
- 课程拓展
- 第三章 梦中说梦重重梦——应对异常心理
- 第一节 大学生常见的心理困惑及异常心理
- 第二节 大学生常见的心理疾病及其应对
- 课程拓展
- 第四章 横看成岭侧成峰——完善自我意识
- 第一节 自我意识概述
- 第二节 大学生自我意识发展的特点
- 第三节 大学生自我意识偏差及调适
- 课程拓展
- 第五章 欲上青天揽明月——塑造优秀人格
- 第一节 人格概述
- 第二节 当代大学生的人格特征
- 第三节 常见人格异常类型
- 第四节 大学生人格完善的途径与调适方法
- 课程拓展
- 第六章 众里寻他千百度——规划职业生涯
- 第一节 大学生能力及生涯规划概述
- 第二节 大学期间职业生涯规划的制定
- 第三节 大学生的时间管理
- 课程拓展
- 第七章 衣带渐宽终不悔——调节学习心理
- 第一节 大学生的学习特点与心理机制
- 第二节 大学生学习能力的培养及潜能开发
- 第三节 大学生常见的学习心理障碍及调适
- 课程拓展
- 第八章 非宁静无以致远——学习情绪管理
- 第一节 情绪概述
- 第二节 大学生情绪的特点及影响
- 第三节 大学生良好情绪的培养
- 课程拓展
- 第九章 桃花潭水深千尺——和谐人际关系
- 第一节 人际关系概述
- 第二节 大学生的人际交往及影响因素
- 第三节 大学生人际交往的原则与技巧
- 第四节 大学生人际关系障碍及调适
- 课程拓展
- 第十章 问世间情为何物——培养恋爱能力
- 第一节 爱情的心理学理论
- 第二节 大学生恋爱过程中常见的心理问题及调适
- 第三节 大学生恋爱能力的培养
- 课程拓展
- 第十一章 犹抱琵琶半遮面——解析两性秘密
- 第一节 性心理的发展及特点
- 第二节 大学生常见的性困惑及其调适
- 第三节 大学生性健康的维护
- 课程拓展
- 第十二章 千磨万击还坚劲——应对压力与挫折
- 第一节 压力与挫折概述
- 第二节 大学生常见的压力与挫折
- 第三节 大学生的压力管理与挫折应对
- 课程拓展
- 第十三章 天若有情天亦老——化解心理危机
- 第一节 生命的意义
- 第二节 大学生心理危机的表现
- 第三节 大学生心理危机的预防与干预
- 课程拓展
- 第十四章 觉时恋梦梦恋醒——调适网络心理
- 第一节 大学生网络心理概述
- 第二节 大学生常见的网络心理问题及其调适
- 课程拓展
- 参考文献
