本书为中等职业教育德育课课程改革国家规划教材《职业生涯规划》（第五版）的配套用书，为中职生成长手册系列丛书之一。
本书根据《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》《中等职业学校德育大纲（2014 年修订）》等相关文件的要求编写而成，是辅助教师开展活动教学、帮助学生参与自主学习和训练的“好帮手”。
本书是配合教师开展“职业生涯规划”教学同步使用，帮助学生学习和训练职业生涯规划的基本方法和技能，做好主动规划，树立自我要求发展的意识和正确的职业理想。这些活动既可作为德育课的拓展学习活动，也可作为班会主题活动，体现了中职学校职业生涯教育的延续性和全程性。
本书可供中等职业学校德育课教学使用，亦可供学校开展德育活动、班会活动、第二课堂等使用，同时可作为学生课外读物。
