本套书是按照高职学生的身心发展特点而设计,全套丛书共分5册,涉及高职学生心理健康的诸多方面内容,涵盖了高职学生成长过程中遇到的各类问题。本套书从读者角度出发,在编写时去掉了传统教材中大量的理论阐述,将一个个晦涩难懂的理论用案例分析或者心灵故事的形式讲解出来。除此之外,本套书还加入了互动讨论、心理游戏、知识链接、心理实验、心理测验、课后练习、影片推荐、拓展阅读等模块的内容。帮助大学生了解自己的健康状况,建立科学的健康观念,掌握有效提升自身心理健康水平的方法和技能。
- 前言
- 第一章 带你走进心理学
- 第一节 什么是心理学?
- 第二节 心理学与生活
- 第三节 心理学有什么用?
- 【影片推荐】 《盗梦空间》
- 【拓展阅读】 《心理学与生活》
- 第二章 大学生活从“心”开始
- 第一节 你是健康的吗?
- 第二节 怎么样才能心理健康呢?
- 第三节 怎样能尽快适应大学生活?
- 第四节 经常失眠怎么办?
- 【影片推荐】 《火柴人》
- 【拓展阅读】 《登天的感觉》
- 第三章 如何读大学
- 第一节 大学要学习什么?
- 第二节 如何有效地制定目标?
- 第三节 如何有效地管理自己的时间?
- 【影片推荐】 《寻找兰彻》
- 【拓展阅读】 《读大学,究竟读什么(上册)》
- 参考文献
- 版权